Yogische Lebenskunst im Alltag
Der Alltag ist voll, die To-do-Liste lang, und die Verbindung zu dem, was wirklich zählt, geht unter. An diesem Wochenende lernst du, zu erkennen, was dir wichtig ist, es in machbare Schritte zu übersetzen und Rituale zu entwickeln, die in deinem Alltag funktionieren.
Wir entwickeln drei persönliche und flexible Rituale, die aus der Yoga-Weisheit schöpfen: Dhāraṇā richtet deinen Morgen aus, Sādhanā begleitet dich durch den Tag, Shānti beschließt deinen Abend. Sie stärken Vertrauen und inneren…
Der Alltag ist voll, die To-do-Liste lang, und die Verbindung zu dem, was wirklich zählt, geht unter. An diesem Wochenende lernst du, zu erkennen, was dir wichtig ist, es in machbare Schritte zu übersetzen und Rituale zu entwickeln, die in deinem Alltag funktionieren.
Wir entwickeln drei persönliche und flexible Rituale, die aus der Yoga-Weisheit schöpfen: Dhāraṇā richtet deinen Morgen aus, Sādhanā begleitet dich durch den Tag, Shānti beschließt deinen Abend. Sie stärken Vertrauen und inneren Frieden und helfen dir, in einer reizüberfluteten Welt Schritt für Schritt wieder bei dir anzukommen.
Ob du Vollzeit arbeitest, ein Team führst oder nach Orientierung suchst: die Methoden passen sich deinem Leben an. Was dich erwartet: Yoga mit Live-Klavierbegleitung, Meditation, Rituale, yogische Life Hacks und spirituelle Grundlagen für deinen Alltag.
Du nimmst deine eigene Morgen- und Abendroutine mit, eine lebendige Praxis, die du zu Hause weiterführen und -entwickeln kannst.
