Yoga Bodywork
Ein Durchbruchserlebnis für deine Yoga-Praxis!
Intensives Üben mit den 84 Hauptasanas der Yoga Vidya Grundreihe, erweitert um verschiedene Techniken aus dem Bodywork. Dazu zählt neben Hatha-Yoga auch Faszienyoga und spielerisches Bewegen des Körpers, unterstützt auch durch gegenseitiges Helfen. In begrenztem Maß werden Hilfestellungen gezeigt und geübt. Lange Yogastunden helfen dir für mehr Ruhe, Zentriertheit und mentale Stärke.
Techniken und Tricks zur Vertiefung deiner Yoga-Praxis und…
Ein Durchbruchserlebnis für deine Yoga-Praxis!
Intensives Üben mit den 84 Hauptasanas der Yoga Vidya Grundreihe, erweitert um verschiedene Techniken aus dem Bodywork. Dazu zählt neben Hatha-Yoga auch Faszienyoga und spielerisches Bewegen des Körpers, unterstützt auch durch gegenseitiges Helfen. In begrenztem Maß werden Hilfestellungen gezeigt und geübt. Lange Yogastunden helfen dir für mehr Ruhe, Zentriertheit und mentale Stärke.
Techniken und Tricks zur Vertiefung deiner Yoga-Praxis und zur Erhöhung von Muskelkraft, Dehnbarkeit, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht durch mentale Stärke.
Täglich 4–6 Stunden Asanas, ergänzt durch Pranayama, Meditation und Mantra-Singen.
Für geübte Mittelstufe und insbesondere für Fortgeschrittene geeignet. Es wird Freude am Körper und an den Bewegungsmöglichkeiten sowie das Gespür, solche Techniken im Alltagsleben anzuwenden, entwickelt.
























