Von Yang zu Yin
In unserem oft von Aktivität, Leistung und Tempo geprägten Alltag kommt die Balance zwischen Anspannung und Entspannung häufig zu kurz. Das Seminar „Von Yang zu Yin“ lädt dazu ein, bewusst in diesen Ausgleich einzutauchen und die wohltuende Verbindung beider Qualitäten im Yoga zu erfahren.
Kräftigende, dynamische Yang-Elemente fördern Stabilität, Energie und Präsenz im Körper. Sie werden gezielt mit ruhigen, regenerierenden Yin-Sequenzen kombiniert, die das Loslassen unterstützen, die…
In unserem oft von Aktivität, Leistung und Tempo geprägten Alltag kommt die Balance zwischen Anspannung und Entspannung häufig zu kurz. Das Seminar „Von Yang zu Yin“ lädt dazu ein, bewusst in diesen Ausgleich einzutauchen und die wohltuende Verbindung beider Qualitäten im Yoga zu erfahren.
Kräftigende, dynamische Yang-Elemente fördern Stabilität, Energie und Präsenz im Körper. Sie werden gezielt mit ruhigen, regenerierenden Yin-Sequenzen kombiniert, die das Loslassen unterstützen, die Tiefenentspannung fördern und Raum für innere Ruhe schaffen. So entsteht eine harmonische Praxis, die sowohl den Körper stärkt als auch den Geist zur Ruhe bringt.
Die Teilnehmenden erleben einen fließenden Übergang von Aktivität zu Entspannung und entwickeln ein feineres Gespür für ihre eigenen Bedürfnisse. Atemübungen und achtsame Wahrnehmung begleiten die Praxis und unterstützen dabei, die Balance nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
