Vinyasa - Atem und Alignment
Du lernst in diesem Seminar Vinyasa Yoga als dynamische, atemgeführte Praxis kennen. Du verbindest in diesem Yogastil Atem, Bewegung und Übergänge zu einem fließenden Ganzen. So entsteht eine Praxis, die kraftvoll, lebendig und zugleich konzentriert ist.
Neben den Vinyasa-Einheiten erwarten dich Technik-Workshops zu den wichtigsten Asanas. Dort schauen wir gemeinsam auf Alignment – also eine stimmige und präzise Ausrichtung – und auf sinnvolle Adjustments, die dir helfen können, Haltungen…
Du lernst in diesem Seminar Vinyasa Yoga als dynamische, atemgeführte Praxis kennen. Du verbindest in diesem Yogastil Atem, Bewegung und Übergänge zu einem fließenden Ganzen. So entsteht eine Praxis, die kraftvoll, lebendig und zugleich konzentriert ist.
Neben den Vinyasa-Einheiten erwarten dich Technik-Workshops zu den wichtigsten Asanas. Dort schauen wir gemeinsam auf Alignment – also eine stimmige und präzise Ausrichtung – und auf sinnvolle Adjustments, die dir helfen können, Haltungen klarer, stabiler und bewusster zu erfahren. So bekommst du konkrete Orientierung für deine eigene Praxis und vertiefst dein Verständnis für die Grundhaltungen.
Du nimmst aus dem Seminar mit:
• mehr Bewusstheit für deinen Atem in der Asana-Praxis
• präziseres Alignment in zentralen Haltungen
• mehr Sicherheit in Übergängen und im Flow
• ein besseres Gefühl dafür, wie dynamisches Yoga getragen und zugleich klar praktiziert werden kann
Dieses Seminar ist für dich geeignet, wenn du bereits Erfahrung mit Yoga-Asanas mitbringst und Lust hast, einen dynamischeren Zugang zur Praxis kennenzulernen. Vinyasa Yoga kann dir zeigen, wie viel Freude und innere Präsenz entstehen, wenn Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit zusammenfinden.
