Trauma-sensibles Yoga
Die neueste Forschung zeigt auf, dass es nicht reicht, nur über traumatisierende Geschehen aus der Vergangenheit zu sprechen, sondern es ist erforderlich „etwas zu tun“, um Nachwirkungen von schockierenden Erlebnissen zu heilen.
Ein Weg „etwas Zu tun“ ist „Trauma-sensibles Yoga“ im Alltag zu praktizieren. „Trauma-sensibles Yoga“ kann helfen, deine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was du in deinem Körper spürst und ihn wieder als sicheren Ort kennen zu lernen und Anspannungen aufzulösen.
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Die neueste Forschung zeigt auf, dass es nicht reicht, nur über traumatisierende Geschehen aus der Vergangenheit zu sprechen, sondern es ist erforderlich „etwas zu tun“, um Nachwirkungen von schockierenden Erlebnissen zu heilen.
Ein Weg „etwas Zu tun“ ist „Trauma-sensibles Yoga“ im Alltag zu praktizieren. „Trauma-sensibles Yoga“ kann helfen, deine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was du in deinem Körper spürst und ihn wieder als sicheren Ort kennen zu lernen und Anspannungen aufzulösen.
Dieses Seminar ist geeignet sowohl für Einsteiger, um sich dem Thema Trauma anzunähern, sowie für Fortgeschrittene, die ihre bereits erworbenen Kenntnisse vertiefen oder weitergeben wollen.
Schwerpunkt des Seminars wird die Praxis sein. Weitere Inhalte - außer themenbezogenen Yogastunden - sind Pranayama, Ehrliches Mitteilen nach Norbert Gopal Klein, psychische Struktur nach Christian Meyer, generationsübergreifende Traumata, Neurographik (Malen) und Naturerfahrungen.
Dieses Seminar ist geeignet sowohl für Einsteiger sowie für informierte Interessenten wie Yogalehrer. Schwerpunkt des Seminars wird die Praxis sein.
