Mit Slow Down Yoga gehst du einen Weg der bewussten Entschleunigung und Entspannung. Mit Hilfe von ausgesuchten Atem- und Körperübungen sowie Meditationen beruhigst du deinen Körper, deinen Geist und dein Energiesystem und balancierst dich aus. Du kommst auf ein „Tempo“, welches dir persönlich angemessen ist und dich wieder deine eigene Mitte finden lässt.
Slow Down Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Yogapraxis, durch Hilfsmittel unterstützt, individuell an deinen Körper und deinen Lebensstil angepasst wird. Gerade der ganzheitliche Yoga bietet besonders viele Möglichkeiten, den unterschiedlichen Bedürfnissen von Menschen gerecht zu werden – um gesünder, beweglicher, fitter und glücklicher zu werden!
