Heilsame Schwingung - Klangpraxis für Körper und Geist
Erlebe, wie Klang, gemeinsames Singen, Meditation und Yin Yoga Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame Übungen, Klangreisen und das längere Halten der Asanas lernst du, zur Ruhe zu kommen, den Klang bewusst im Körper wahrzunehmen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Das erwartet dich: Mantra Singen und Instrumente: Lerne die Welt der Mantras kennen und erlebe das gemeinsame Singen begleitet mit Harmonium und Gitarre. Klang erleben: Spüre die Schwingungen verschiedener…
Erlebe, wie Klang, gemeinsames Singen, Meditation und Yin Yoga Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame Übungen, Klangreisen und das längere Halten der Asanas lernst du, zur Ruhe zu kommen, den Klang bewusst im Körper wahrzunehmen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Das erwartet dich: Mantra Singen und Instrumente: Lerne die Welt der Mantras kennen und erlebe das gemeinsame Singen begleitet mit Harmonium und Gitarre. Klang erleben: Spüre die Schwingungen verschiedener Klanginstrumente im Körper und erfahre die entspannende Wirkung gemeinsamer Klangreisen. Yin Yoga: Entdecke die wohltuende Wirkung des längeren Haltens der Asanas. Die ruhige Praxis fördert Beweglichkeit, Achtsamkeit und tiefe Entspannung. Metta-Meditation: Übe die Meditation der liebenden Güte und stärke Mitgefühl für dich selbst und andere. Achtsamkeit im Alltag: Erhalte praktische Impulse, um deinen Geist zu sammeln, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und bewusster im Moment zu leben. Nach einer Einführung in die verschiedenen Methoden bleibt viel Raum zum gemeinsamen Üben, Singen, Spüren und Entspannen. Du erfährst, wie Klang, Atem und Bewegung harmonisch zusammenwirken und dein Wohlbefinden nachhaltig stärken können. Zum Abschluss erhältst du alltagstaugliche Übungen und Inspirationen, damit du die wohltuenden Erfahrungen auch zu Hause weiterführen kannst.
Das Seminar ist für Anfänger absolut geeignet – du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse oder Meditationserfahrung. Auch für Yogalehrer, Therapeuten oder Pädagogen ist dieses Wochenende eine wunderbare Bereicherung, um neue Klang- und Achtsamkeitsimpulse in den eigenen Unterricht oder die Praxis einfließen zu lassen.
