Die sieben Hauptchakren - eine Reise zu dir selbst

21.11.27-26.11.27 Nordsee N271121-3 ab € 406

Was verbindest du mit den sieben Hauptchakren – und was können ihre Themen mit deinem eigenen Leben zu tun haben?
In diesem Seminar lernst du die sieben Hauptchakren und ihre jeweiligen Qualitäten kennen oder vertiefst dein bisheriges Wissen. Dabei geht es nicht nur darum, Wissen über das Chakrasystem zu sammeln, sondern du erhältst vor allem Raum, die einzelnen Themen durch Meditation, Asanas, Reflexionsfragen und praktische Übungen selbst zu erforschen und mit deiner eigenen Erfahrung in Verbindung zu bringen.
Die Chakren werden in der Yogatradition als feinstoffliche Energiezentren verstanden. Jedes der sieben Hauptchakren steht dabei für unterschiedliche Aspekte des Menschseins: von Verwurzelung und innerer Stabilität über Kreativität, Selbstvertrauen bis hin zum individuellen Ausdruck und spiritueller Weisheit. Sie können dir als eine Art Landkarte dienen, deine Lebensthemen aus neuen Blickwinkeln wahrzunehmen und dich selbst besser kennenzulernen.
Mit in den praktischen Übungen integrierter Wissensvermittlung erhältst du einen Überblick über die einzelnen Chakren und ihre Themen. In Meditationen und Asanas kannst du deine Aufmerksamkeit gezielt auf die jeweiligen Qualitäten richten und beobachten, was du dabei wahrnimmst. Begleitende Reflexionsfragen und Impulse laden dich ein, die Themen auf dein Leben zu beziehen: Was möchtest du stärken? Was darf sich verändern? Und welche Erkenntnisse möchtest du in deinen Alltag mitnehmen?
Du darfst die Chakren neugierig erkunden, sodass neue Einsichten entstehen und sich Erfahrungen nach und nach in dein Leben integrieren können.
Das Seminar ist für dich geeignet, wenn du die Chakren kennenlernen und dich sowohl theoretisch als auch praktisch mit ihren Themen beschäftigen möchtest oder aber dein Wissen in diesem Bereich vertiefen möchtest.

Lehrende

Laura Heitmann

Mein Name ist Laura Heitmann und ich begleite seit 2022 Menschen dabei, wieder eine tiefere Verbindung zu sich selbst, ihrem Körper und ihrer inneren Weisheit aufzubauen und ihre eigenen Herzenswünsche zu verwirklichen.
Mich fasziniert seit vielen Jahren die Frage, was möglich wird, wenn wir aufhören, unser Leben ausschließlich aus dem Kopf heraus zu gestalten, und beginnen, wieder zu fühlen, wahrzunehmen und unserem Herzen zu folgen. Denn vieles, wonach wir im Außen suchen, können wir bereits in uns finden, wenn wir lernen, wieder bewusst mit uns selbst in Kontakt zu sein.
Mein eigener Weg hat mich immer tiefer in die Verbindung von Spiritualität, Körperarbeit, Bewusstsein und ganzheitlicher Gesundheit geführt. Dabei habe ich selbst erfahren, dass persönliche Entwicklung nicht nur darin besteht, neue Erkenntnisse zu gewinnen, sondern diese auch im eigenen Leben zu verkörpern.
In den vergangenen Jahren durfte ich erleben, wie sich mein Leben verändert hat, als ich begonnen habe, meinen eigenen Weg immer mutiger zu gehen und mehr Sicherheit in mir selbst zu finden. Seit vier Jahren lebe ich als digitale Nomadin und verwirkliche damit einen Traum, den ich lange in mir getragen habe. Das Reisen, die Begegnungen mit Menschen aus unterschiedlichen Kulturen und das Leben außerhalb gewohnter Strukturen haben mich persönlich sehr geprägt und mir immer wieder neue Perspektiven auf mich selbst und das Leben eröffnet.
Diese Erfahrungen fließen auch in meine Arbeit ein. Denn in meinen Räumen geht es nicht darum, möglichst viel theoretisches Wissen zu sammeln, sondern innezuhalten, zu spüren, das eigene innere Erleben zu erforschen und wieder mehr bei sich anzukommen. Ich verbinde Meditation, Yin Yoga, somatische Körperarbeit, Energiearbeit und bewusste Reflexion und gestalte die Inhalte intuitiv und individuell.
Besonders am Herzen liegt mir, Spiritualität aus dem Kopf in den Körper zu bringen, sodass sie nicht nur etwas ist, das wir verstehen, sondern etwas, das wir fühlen, erfahren und in unserem Leben verkörpern können.
Meine Vision ist eine Welt, in der Menschen den Mut haben, ihren eigenen Weg zu gehen, das zu tun, was sie wirklich erfüllt und aus einem Gefühl von innerem Frieden heraus sich selbst und anderen Menschen zu begegnen. Von daher freue ich mich, auch bei Yoga Vidya Menschen auf diesem Weg ein Stück zu begleiten und ihnen einen Raum zu schenken, in dem sie sich selbst wieder bewusster begegnen können.

Alle Seminare von Laura Heitmann.

Dein Tag bei uns

Yoga für alle Levels, Pranayama (Atemübungen), verschiedene Meditationen und Tiefenentspannung führen dich in mehr Ruhe und Klarheit. Rituale und gemeinsames Singen öffnen das Herz, schenken Lebensfreude und stärken die Gemeinschaft. Inspirierende Vorträge und Workshops vertiefen deine Praxis. Spaziergänge und kleine Ausflüge schenken dir Naturzeit zum Auftanken. Ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm lädt dich ein, jederzeit Neues zu entdecken – ganz nach deinen Bedürfnissen.

Yoga Ashram Nordsee

Das Seminarhaus Yoga Vidya Nordsee bietet dir die ideale Atmosphäre, Yoga in Verbindung mit der klaren Nordseeluft und der wunderschönen Natur am Meer zu erleben. Es liegt am Rande des Nordseeheilbades Horumersiel / Wangerland. Nach zwei Kilometern bist du in der Ortsmitte, nach weiteren 0,5 km liegt der Strand zu deinen Füßen. Ein ganz besonderes Erlebnis sind Yoga, Atemübungen und Meditation am Meer. Neben den täglichen Yogastunden, Meditationen und Vorträgen laden die Dünen und Spazierwege entlang der Deiche mit grasenden Schafen und Wasservögeln zu Wanderungen und Radtouren ein. Mit ein bisschen Glück gibt es sogar Seehunde am Hafen zu sehen. Ebbe und Flut als Naturereignisse ermöglichen dir, Meer und Watt zu erkunden. Alternativ sind auch Inselausflüge zu den nahe gelegenen Nordseeinseln Wangerooge, Spiekeroog, Langeoog und Baltrum möglich.

Preise

Mehrbettzimmer: € 491

Doppelzimmer: € 598

Einzelzimmer: € 707

Schlafsaal: € 406

Zelt / Wohnmobil: € 406

Ohne Übernachtung: € 406

Gesamtes, ganzheitliches Seminarprogramm mit Yoga, Pranayama, Meditation, Tiefenentspannung sowie Vorträgen/Workshops
Ergänzendes kostenloses Rahmenprogramm: wie geführte meditative Spaziergänge und Mantra-Rezitation
Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
Vegetarische Vollwertverpflegung
Teestationen, Wasserbrunnen
Herzliches Team
Parken: kostenfrei

Zimmer & Unterkünfte

Im Yoga Vidya Nordsee wohnst du in ruhiger, herzlicher Ashram-Atmosphäre nahe der Nordseeküste. Die Unterkünfte sind schlicht, zweckmäßig und auf Erholung ausgerichtet – passend für deinen Seminaraufenthalt, für Rückzug, Gemeinschaft und neue Kraft.

Du hast die Wahl zwischen Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmern. Außerdem kannst du im Schlafsaal übernachten oder – besonders naturnah – mit eigenem Zelt oder Wohnmobil anreisen. Für Tierfreund:innen steht ein Tierfreundezimmer zur Verfügung. Bei Bedarf können zusätzliche Betten in ein Zimmer gebucht werden.

Die meisten Zimmer verfügen über Dusche und Bad. Einige Einzelzimmer haben kein eigenes Bad; sanitäre Einrichtungen befinden sich dann in der Nähe.

Einzelzimmer

Unsere Einzelzimmer sind eine gute Wahl, wenn du während deines Seminars einen ruhigen Rückzugsort für dich haben möchtest. Sie sind schlicht und gemütlich eingerichtet und bieten dir Raum zum Ausruhen, Lesen und Ankommen. Die meisten Einzelzimmer verfügen über ein eigenes Bad mit Dusche und WC, einige Einzelzimmer haben kein eigenes Bad.

Doppelzimmer

Die Doppelzimmer eignen sich gut für Paare, Freund:innen oder Gäste, die sich ein Zimmer teilen möchten. Sie sind einfach und funktional eingerichtet und bieten eine angenehme Unterkunft für deinen Aufenthalt im Ashram. In der Regel verfügen die Doppelzimmer über Dusche und Bad.

Mehrbettzimmer

Unsere Mehrbettzimmer sind ideal, wenn du günstig wohnen und zugleich die Gemeinschaft im Ashram erleben möchtest. Hier teilst du dir das Zimmer mit anderen Seminarteilnehmenden und kannst die offene, herzliche Atmosphäre des Hauses besonders direkt erfahren.

Schlafsaal

Der Schlafsaal bietet eine besonders einfache und preisbewusste Übernachtungsmöglichkeit. Er eignet sich für alle, die unkompliziert wohnen möchten und Gemeinschaft schätzen. Sanitäre Einrichtungen befinden sich in der Nähe.

Tierfreundezimmer

Für Gäste, die mit Tier anreisen, steht unser Tierfreundezimmer zur Verfügung. So kannst du deinen Aufenthalt im Yoga Vidya Nordsee auch gemeinsam mit deinem tierischen Begleiter genießen. Bitte beachte, dass die Verfügbarkeit begrenzt ist.

Zelten mit privatem Zelt

Wenn du besonders naturnah übernachten möchtest, kannst du mit deinem eigenen Zelt anreisen. Die Zeltplätze befinden sich romantisch und ruhig in den Grünanlagen – ideal für alle, die gerne früh aufstehen und Pranayama oder Meditation an der frischen Luft praktizieren möchten. Duschen und WCs stehen über die Camper-Sanitäranlagen zur Verfügung.

Wohnmobil mit privatem Wohnmobil

Auch die Anreise mit dem eigenen Wohnmobil ist möglich. Stellplätze befinden sich auf dem Parkplatz.

Tagesablauf

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19:00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13:00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15:00 Uhr.
16:30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16:15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18:00 Uhr Abendessen.
20:00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
07:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11:00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14:00 Uhr oder 14:30-18:00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11:00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12:30 Uhr Seminarende (nach dem Brunch)

Besonderheiten

Essbereich & Essterrasse
Boutique
Bibliothek und Kamin
Aufenthaltsgalerie
5 Yogaräume
Yoga Wiese
Homa Hütte (Für Feuer Rituale)
Idyllisches Parkgrundstück mit altem Baumbestand
schöne Sitz- und Liegegelegenheiten
In der Nähe vom Meer
Im Sommer gelegentlich Strandyoga
Meditationsgarten
Terrasse
Rauchfreies Grundstück
Umweltfreundlich
Parkplatz

Verpflegung

Im Yoga Vidya Nordsee erwartet dich eine vegetarische Vollwertküche aus überwiegend biologischem Anbau, die deinen Seminaraufenthalt nährend und bewusst begleitet. Die Mahlzeiten sind Teil des ganzheitlichen Ashram-Erlebnisses: Sie schenken dir neue Energie, unterstützen deine Yogapraxis und laden dazu ein, achtsam zu genießen. Wer außerdem gerne frühstückt, der findet ab 8.00 Uhr Obst am Buffett, als Snack nach der Meditation, oder für den kleinen Hunger zwischendurch. Während des ganzen Tages Tee und Wasser.

Der Tagesablauf sieht in der Regel zwei gemeinsame Mahlzeiten vor: einen Brunch um 11:00 Uhr und ein Abendessen um 18:00 Uhr. So bleibt am Vormittag Raum für Meditation, Mantra-Singen und Yoga, während die Mahlzeiten anschließend Körper und Geist stärken.

Die Verpflegung ist gesund, lecker und auf die spirituelle Atmosphäre des Hauses abgestimmt.

Freizeitaktivitäten & Sehenswürdigkeiten

Rund um Yoga Vidya Nordsee erwartet dich eine abwechslungsreiche Küstenlandschaft mit vielen schönen Ausflugszielen und Möglichkeiten für aktive Erholung. Besonders beliebt sind Horumersiel und Schillig. Horumersiel-Schillig bietet den größten Strand Frieslands mit Sand- und Wiesenstrand und ist ein wunderbarer Ort, um die frische Nordseeluft zu genießen, spazieren zu gehen oder einfach am Meer zu entspannen.

Ebenfalls lohnenswert ist ein Ausflug nach Hooksiel, wo sportliche Aktivitäten und ein sehenswerter Ortskern auf dich warten. Wer die Region gerne aktiv entdeckt, findet im Wangerland ideale Bedingungen zum Fahrradfahren und Wandern. Rund 500 Kilometer Wanderwege führen durch die Küstenlandschaft, entlang der Deiche und bis ins idyllische ostfriesische Hinterland.

Ein besonderes Erlebnis sind außerdem geführte Wattwanderungen ab Schillig, denn Schillig liegt nur etwa 4 Kilometer von Yoga Vidya Nordsee entfernt und ist mit dem Auto in rund 5 Minuten erreichbar. Für Wassersportbegeisterte gibt es in der Nähe ebenfalls tolle Angebote, zum Beispiel Surfen und Kiten oder Wasserski in Hooksiel. Auch Erholung und Wellness kommen nicht zu kurz: In Horumersiel lädt die nur 2,5 Kilometer entfernte Frieslandtherme zum Schwimmen und Saunieren ein. In Hooksiel findest du außerdem ein Meerwasser-Hallenwellenbad, das etwa 7,5 Kilometer entfernt liegt.

Beide Ziele sind mit dem Auto schnell erreichbar und ergänzen deinen Aufenthalt an der Nordsee auf entspannte Weise. Ein weiteres Highlight sind Tagesausflüge zu den Ostfriesischen Inseln. Von Yoga Vidya Nordsee aus lassen sich unter anderem Wangerooge, Langeoog, Spiekeroog, Baltrum, Norderney, Borkum und Juist gut erkunden. So wird dein Aufenthalt nicht nur erholsam, sondern auch abwechslungsreich und inspirierend.

Anreise

Du erreichst und sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Du fährst mit der Bahn bis Bahnhof Wilhelmshaven, von dort weiter mit dem Bus 121 nach Schillig bis zur Haltestelle „Wiarder Altendeich“. Die Haltestelle liegt etwa 300 Meter vor unserem Haus.

Tipp:
Plane deine Anreise so, dass du öffentliche Verkehrsmittel nutzen kannst, um die Umwelt und deinen Geldbeutel zu schonen. Du kannst gleich hier mit dem Ziel „Wiarder Altendeich“ buchen, dann erfährst du, wann die Busse an deinem Anreisetag fahren.

Freitag und Sonntag (unsere Anreisetage) fahrt die Linie 121 abends als „Ruf-mich-Bus“
Den „Ruf-mich-Bus“ erreichst du unter: 04461 / 912298. (aktuelle Tel. ab 01.02.2023) Dabei fallen keine zusätzlichen Kosten zum normalen Buspreis an

Wichtig: Fahrten mit dem Ruf-mich-Bus müssen bis 17:00 Uhr angemeldet werden.

Termine Ruf-mich-Bus:

ab Wilhelmshaven ZOB (beim Bahnhof)

Fr.: 18:30 / 19:30 / 20:30 / 23:00

So. + Feiertag: 19:30

ab Haltestelle Wiarder Altendeich (bei Yoga Vidya)

Fr.: 18:38 / 19:38

So. + Feiertag: 18:38

Solltest du zu so einer Zeit ankommen, dann findest du auch einen Hinweis bei der Deutschen Bahn im Buchungssystem.

Mit dem Auto

Über die A1 (Hansalinie) Abfahrt Ahlhorner Dreieck auf die A29 bis zur Abfahrt Schillig-Horumersiel-Hooksiel. Von dort noch wenige Kilometer auf der Landstraße bis kurz vor Horumersiel, Ortsteil Kaisershof.

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse nötig.

Hinweise

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16:15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12:30 Uhr.

Zahlungs- und Stornierungsbedingungen

Zahlungsbedingungen

Anzahlung:
- Wochenende 25 €
- Wochenseminare 100 €
- mehrwöchige Kurse 250 €
Der Restbetrag ist bei Überweisung 2 Wochen vor Seminarbeginn fällig, bei Abbuchung 8 Tage vor Seminarbeginn, bei kurzfristiger Anmeldung mit der Anmeldung.
Nur bei entsprechender Begleichung des Seminarpreises innerhalb dieser Fristen können wir deine Reservierung und deinen Zimmerwunsch garantieren.

Stornierungsbedingungen

Bei Rücktritt weniger als 2 Wochen vor Seminarbeginn fallen 50% der Seminargebühr an (oder wahlweise Gutschrift des Gesamtbetrags).
Bei vorzeitigem Abbruch des Kurses bzw. Aufenthalts besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
Sollte ein Seminar aus den Gründen a) oder b) storniert werden, kannst du zwischen einer kostenlosen Umbuchung, einer Gutschrift oder einer Rückerstattung bereits bezahlter Beträge wählen:
- a) Falls der Seminarleiter erkrankt oder kurzfristig absagt, bemühen wir uns, einen gleichwertigen Ersatz zu finden. Du kannst entscheiden, ob du dann an dem Seminar teilnimmst oder nicht.
- b) Sollte ein Seminar wegen geringer Teilnehmerzahl abgesagt werden.
Ein Anspruch auf Fahrtkostenrückerstattung besteht nicht.
Bei manchen Ausbildungen gelten spezielle Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen.
Einige Ausbildungen bestehen aus 2 oder mehr Teilen, für die man sich nur als Ganzes anmelden kann. Bei diesen Ausbildungen sind Belegungen nur eines Ausbildungsteils nicht möglich, ebenso keine Rückerstattungen nach Beginn des ersten Ausbildungsabschnittes. Bei Ausbildungen, bei denen die Bausteine flexibel auswählbar und auch einzeln belegbar sind, trifft dies nicht zu, da jeder Baustein für sich eine abgeschlossene Ausbildung oder Fortbildung darstellt.

Buchungsanfrage

N271121-3

21.11.27-26.11.27

Nordsee

ab € 406