Beckenboden & weibliche Schöpfungskraft
Die weibliche Ur- und Schöpfungskraft liegt in unserem Beckenboden und verdient besondere Aufmerksamkeit, denn im Alltag wird sie oft vernachlässigt. Besonders spürbar wird dies bei Themen wie Menstruationsbeschwerden, Schwangerschaft, Geburt oder den Wechseljahren.
In diesem Workshop lernst du, deinen Körper von einer ganz neuen Seite kennenzulernen. Wir fokussieren uns auf das Lösen von Blockaden, die Linderung von Schmerzen, einen bewussteren Umgang mit deiner Shakti-Energie sowie die…
Die weibliche Ur- und Schöpfungskraft liegt in unserem Beckenboden und verdient besondere Aufmerksamkeit, denn im Alltag wird sie oft vernachlässigt. Besonders spürbar wird dies bei Themen wie Menstruationsbeschwerden, Schwangerschaft, Geburt oder den Wechseljahren.
In diesem Workshop lernst du, deinen Körper von einer ganz neuen Seite kennenzulernen. Wir fokussieren uns auf das Lösen von Blockaden, die Linderung von Schmerzen, einen bewussteren Umgang mit deiner Shakti-Energie sowie die Entdeckung deiner verborgenen Schätze, die in deinen Chakren liegen.
Durch gezielte Asanas, sanftes Pranayama, tiefgehende Meditationen und die Arbeit mit dem Muladhara- und Swadhisthana-Chakra darf deine weibliche Urkraft – deine Shakti – wieder ins Fließen kommen. Ergänzt wird der Workshop durch inspirierende Impulse aus der yogischen Philosophie sowie alltagstaugliche Tipps für deine eigene Praxis zu Hause.
Ein liebevoll gestaltetes Handout unterstützt dich dabei, das Erlernte auch nach dem Workshop zu vertiefen und nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
