SeminartermineKarsten Unger
Eine Reinigungskur, die ganzheitlich und nachhaltig wirkt.
Auf der Körperebene werden die Grundlagen der Detox-Ernährung in Bezug auf deine individuelle Konstitution beleuchtet. Am köstlichen Bio-Buffet kannst du die neu gewonnenen Erkenntnisse direkt genussvoll umsetzen. Ayurvedische Getränke und
Eine Reinigungskur, die ganzheitlich und nachhaltig wirkt.
Auf der Körperebene werden die Grundlagen der Detox-Ernährung in Bezug auf deine individuelle Konstitution beleuchtet. Am köstlichen Bio-Buffet kannst du die neu gewonnenen Erkenntnisse direkt genussvoll umsetzen. Ayurvedische Getränke und Wildkräuter unterstützen während der Kur auf natürliche Weise die inneren Reinigungsprozesse. Du lernst die kraftvollen Pflanzen im Ashramgarten kennen und erfährst, wie sich daraus einfache und leckere Wildkräuter-Rezepte zubereiten lassen.
Mit ausgewählten Einheiten aus Faszien- und Yin Yoga entspannst du dein tiefes Bindegewebe und förderst die Regeneration deines Körpers. Dabei entsteht Raum, auch auf emotionaler Ebene loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit zu erfahren.
Auch auf geistig-seelischer Ebene wirkt Detox: Belastende Gedankenmuster, innere Unruhe oder festgehaltene Emotionen können sich im Alltag ansammeln. Durch angeleitete Meditationen, Atemübungen und achtsame Bewegung findest du zurück in deine Mitte. Diese Praxis unterstützt dich dabei, Klarheit zu gewinnen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
Sanfte Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen fördern zusätzlich den Fluss der Lebensenergie und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Akzeptanz, Vergebung, Mitgefühl und ein liebevoller Umgang mit dir selbst bilden die feinstoffliche Ebene dieser Reinigung. In der Stille und Achtsamkeit kannst du dich Schritt für Schritt wieder mit diesem natürlichen Zustand verbinden – getragen von einem geschützten und unterstützenden spirituellen Umfeld.
Alle Rezepte und Übungen sind einfach nachvollziehbar und alltagstauglich. So kannst du die Impulse dieser Detox-Kur auch später eigenständig in deinen Alltag integrieren.
