Von dreistündigen Workshops bis zu Tagesseminaren bieten wir ein wechselndes Programm für Tagesgäste aus der Umgebung, die keine Übernachtung im Haus benötigen. Die Workshops sind geeignet als Wellness-Programm um dir selbst etwas Gutes zu tun und Yoga oder Ayurveda kennenzulernen.
Übersicht
Tagesseminare
Ein Tag Yoga oder Ayurveda: Mini-Urlaub mit Maxi-Wirkung für Körper und Geist. Für neue Erkenntnisse, mehr Energie und Lebensfreude.
Seminargebühr: 65 € einschließlich Mittag- und Abendessen
Jeweils 10:00/11:00 - 18:45 Uhr
Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:
Tel: 05234/87-0
E-Mail: rezeption(at)yoga-vidya.de
Abendworkshops
Mit diesen 3-Stunden-Workshops kannst du tiefer in einen bestimmten Aspekt des Yoga oder in andere Themen einsteigen. Wenn dir das Konzept der 3-Stunden Workshops gefällt, dann interessieren dich vielleicht auch unsere 3 Stunden Workshops Online.
Praktische Übungen sowie genaue Erläuterungen.
Kursgebühr: 22 €, ermäßigt 20 €
Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:
Tel. 05234 / 87-0 oder
E-Mail: rezeption(at)yoga-vidya.de
Einführung in die Meditation
Viele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Wer regelmäßig meditiert, ist ausgeglichener, gesünder, erfolgreicher und glücklicher.
Was ist Meditation? Wozu ist sie gut? Was sind die Wirkungen? Meditations- und Konzentrationstechniken. Mit viel Hintergrundinformation und einer praktischen, angeleiteten Meditation.
Einführung in die Tiefenentspannung
Theoretische und praktische Vorstellung von Entspannungstechniken. Entspannung ist eigentlich der Normalzustand unseres Körper-Geist-Systems, den wir aber auf Grund umweltbedingter Einflüsse der heutigen
Zeit verloren haben und wieder erlernen müssen. Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration, stärkt das Immunsystem und bewirkt eine ganze Reihe positiver Veränderungen.
- »Einführung in die Tiefenentspannung«
- 15.06.2023, Donnerstag 18.30–21.30 Uhr
- Preise:
Kursgebühr ermäßigt 20,00
Kursgebühr 22,00 - Anmelden
Yoga für den Rücken
Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle Yoga-Übungen recht schnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolle Yoga-Übungen stärken, dehnen und entspannen. Durch gezieltes Training, kontrollierte Körperhaltung und richtiges Verhalten im Alltag können Rückenprobleme frühzeitig vermieden oder gelindert werden.