Lachen ist gesund – das bestätigen zahlreiche Studien: Es stärkt Immunsystem, Kreislauf und Atmung, baut Stress ab und setzt Glückshormone frei. Lachyoga nach Dr. Madan Kataria verbindet Atem-, Bewegungs- und Entspannungstechniken zu einer heilsamen Praxis. In unseren Aus- und Weiterbildungen lernst du, wie Lachen Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
- Heilsames Lachyoga
- Stressabbau & Entspannung
- Glückshormone fördern
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Lachyoga Übungsleiter:in
Lachyoga ist eine dynamische Meditation, die Körper und Geist befreit. In dieser Ausbildung lernst du Atem- und Entspannungstechniken, humorvolle Übungen und Kurskonzepte, um Lachen gezielt in Yoga, Seminare oder eigene Lachyoga-Kurse zu integrieren.
Lachyoga als Therapie
Lachen stärkt Immunsystem, Kreislauf und Atmung, reduziert Stress und fördert Glückshormone. Lachyoga nach Dr. Madan Kataria nutzt Lachen ohne Grund als Therapie, z. B. bei Stress oder Krankheit. An diesem Wochenende lernst du Hintergründe und praktische Übungen kennen.
Themenwoche Lach-yoga
Tägliche Lachyogastunden bringen dir Freude und Entspannung. Als Gast kannst du kostenlos mitlachen und Ideen für deinen Alltag mitnehmen. In der Themenwoche wählst du frei aus vielfältigen Angeboten wie Yoga, Meditation, Klangyoga, Spaziergängen oder Mandala-Malen.
Lachen und Mantras
Das Seminar Lachen und Mantras verbindet heilsames Lachyoga mit der Kraft der Mantras. Durch Lachen, Tönen, Bewegung und gemeinsames Singen findest du zu Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude. Öffne dein Herz und entdecke Klang und Lachen als Weg zu innerem Gleichgewicht.
