Yoga für ein resilientes Nervensystem - Yogalehrer Weiterbildung
17.05.2024 - 22.05.2024
Bad Meinberg
Premajyoti Schumann, Helena Horsch
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Unser Wohlbefinden hängt von einem funktionierenden und anpassungsfähigen Nervensystem ab. Im Mittelpunkt unserer Anpassungsfähigkeit, insbesondere in Bezug auf Stress, steht der Vagus-Nerv. Dieser Hirnnerv ist an der Regulation der Tätigkeit fast aller inneren Organe beteiligt, weshalb er für jeden Aspekt unseres Lebens von zentraler Bedeutung ist. Er kann für Tiefenentspannung sorgen, ebenso wie für Situationen, in denen es um Leben und Tod geht. Er kann sowohl Ursache zahlloser Erkrankungen sein als auch ihre Lösung. Darüber hinaus kann der Vagus für die notwendige tiefe persönliche Verbundenheit mit anderen Menschen und mit unserer Umgebung sorgen. Besonders die Yogapraxis ist geeignet, um den Vagusnerv durch verschiedene Übungen zu beruhigen und ins Gleichgewicht zu bringen, so dass die damit zusammenhängenden Funktionsstörungen heilen können wie Muskelverspannungen, Ruhelosigkeit, Bluthochdruck, Verdauungsstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten uvm. Weitere themenbezogene Asanas, Pranayamas und Meditation sowie weitere ergänzende Methoden werden sukzessive einbezogen. Erfahre in Theorie und Praxis, wie du deinen Vagusnerv ins Gleichgewicht bringst und gesundheitlich davon profitierst. Die erlernten Übungen kannst du ganz einfach in deine eigene Praxis übernehmen wie auch deinen Teilnehmern vermitteln, sowohl in deinen Yogastunden wie auch in der Erwachsenenbildung, wie VHS usw.
Ca. 48 Unterrichtseinheiten.
Mit Teilnahmebescheinigung, die du z.B. in Erwachsenenbildungsstätten vorlegen kannst
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