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Alle Seminartermine zu Entfalte deine innere Weisheit - Schritte zum Selbst

Durch die Arbeit mit den Yoga-Sutras des Patanjali lernst du die Essenz der Yoga-Philosophie kennen und findest wichtige Hinweise, wie du nach Anweisungen des Patanjali Yoga zur Selbsterkenntnis und zur therapeutischen Arbeit mit dir selbst anwenden kannst. In einer langen Yoga-Stunde mit Meditation gehst du in dich, um nach Anleitung von Patanjali Positivität und einen ruhigen Geist zu erlangen. Wir behandeln den Originaltext des Patanjali aus der Sicht des Menschen von heute, und vergleichen Anleitungen zur Selbstfindung und zur Meditation in dieser klassischen Yoga-Schrift mit Methoden aus der modernen Psychologie. Anhand der Kernbegriffe Svadhyaya (Selbstbetrachtung), Maitri (Liebe, Wohlwollen) und Vairagya (Loslassen, Nichtanhaften) versuchst du, dich selbst und diese Qualitäten besser zu verstehen. Zum Abschluss stellen wir ein individuelles Programm zusammen, so dass du die beständige Übung (Abhyasa), in Form von Yoga und Meditation, ins Leben integrieren kannst. Ganz im Sinne von Patanjali. Täglich Yoga, Meditation und Mantra-Singen. Grundkenntnisse in Yoga und Meditation hilfreich, aber nicht Bedingung.

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