Willst du deine Atemwege mithilfe von Yoga und Ayurveda reinigen und stärken oder Menschen mit Atemwegsbeschwerde helfen? Dann ist dieses Seminar genau für dich! Erlerne hier in Theorie und Praxis wie diverse Methoden aus Yoga und Ayurveda bei Atemwegserkrankungen helfen können. Auch darüber hinaus sind eine tiefe Bauchatmung, ein starkes, entspanntes Zwerchfell und ein guter Kreislauf in freien Atemwegen essenziell für eine gute allgemeine Gesundheit, Immunität und auch das psychische Wohlbefinden. Du wirst hier viel therapeutisches Pranayama praktizieren aber auch den gezielten Einsatz von Asanas, Meditation, Yoga Nidra, Ernährung, Kräuterheilkunde, Marmatherapie, Ölanwendungen und Kriyas (Reinigungstechniken) für die Atemwege kennenlernen.
Ablauf am Wochenende:
Freitag
20:00 - 21:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
21:05 - 22:00 Uhr Begrüßung, Einführungsvortrag Zoom
Samstag
06:00 – 07:00 Uhr Pranayama (Yoga Vidya YouTube Live channel)
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:05 - 11:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
14:30 - 16:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
16:15 - 18:00 Uhr Yogastunde (Yoga Vidya YouTube Live channel)
20:00 - 22:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
Sonntag Abschlusstag:
06:00 – 07:00 Uhr Pranayama (Yoga Vidya YouTube Live channel)
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde (Yoga Vidya YouTube Live channel)
12:30 - 14:00 Uhr Abschlussworkshop Zoom
Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon
• Neti-Kännchen
• Natron oder Salz
• Anu Thaila (Nasenöl)
• Karporadi Thaila (Kampfer-Massageöl)
• ätherisches Eukalyptus- und/oder Thymian-Öl
• Schüssel
• Wasserkocher
• Handtuch
