Yoga und der weibliche Zyklus - Yogalehrer Weiterbildung
In dieser Yogalehrer:innen Weiterbildung lernst du, wie du modernes zyklusbasiertes Wissen mit der Weisheit des Yoga und des Ayurveda verbinden kannst.
Außerdem erfährst du, wie du die Zyklusphasen mit westlichen psychologischen Archetypen und den “inneren Jahreszeiten” im Sinne des “Cyclical living” verknüpfen kannst.
Der weibliche Rhythmus unterteilt sich in vier Phasen, die zyklisch auftreten. Wenn du dem Körper lauschst und dein Wissen über die Bedürfnisse in der jeweiligen Phase…
In dieser Yogalehrer:innen Weiterbildung lernst du, wie du modernes zyklusbasiertes Wissen mit der Weisheit des Yoga und des Ayurveda verbinden kannst.
Außerdem erfährst du, wie du die Zyklusphasen mit westlichen psychologischen Archetypen und den “inneren Jahreszeiten” im Sinne des “Cyclical living” verknüpfen kannst.
Der weibliche Rhythmus unterteilt sich in vier Phasen, die zyklisch auftreten. Wenn du dem Körper lauschst und dein Wissen über die Bedürfnisse in der jeweiligen Phase anwendest, wird das Leben im weiblichen Körper ein spannendes Projekt.
Jede der vier Phasen ist geprägt von einer eigenen Qualität. Vier Phasen. Vier Energien, vier völlig unterschiedliche Einladungen an Körper und Geist.
Die Menstruation lädt zum Rückzug ein. (Winter)
Die Follikelphase schenkt Aufbruchsenergie. (Frühling)
Die Ovulation bringt Fülle und Ausstrahlung. (Sommer)
Die Lutealphase wünscht sich Tiefe. (Herbst)
Wenn du lernst, Yoga mit deinem eigenen Rhythmus zu verbinden, statt gegen ihn zu arbeiten, erlebst du eine Praxis, die sich vollkommen anders anfühlt- lebendiger und stimmiger.
Du lernst, kreative Einheiten mit Asanas, Pranayama und Meditationsimpulsen phasengerecht zu gestalten- für dich selbst und deine Schülerinnen in Kursen oder Einzelberatungen.
Yoga richtig angewendet, wird dem weiblichen Zyklus noch mehr Harmonie verleihen.
