Yin Yoga & Trancereisen - Kontrolle loslassen und Vertrauen entwickeln
Dieses Seminar lädt dich ein, langsamer zu werden, Kontrolle loszulassen und wieder tiefer mit deinem Körper, deinem Inneren und deiner weiblichen Energie in Verbindung zu kommen.
Viele Menschen halten im Alltag dauerhaft Spannung. Sie funktionieren, kontrollieren, organisieren und verlieren dabei zunehmend den Zugang zu Ruhe, Hingabe und innerem Vertrauen. Der Körper bleibt angespannt, das Nervensystem dauerhaft aktiviert und echtes Loslassen fällt immer schwerer.
An diesem Wochenende darf…
Dieses Seminar lädt dich ein, langsamer zu werden, Kontrolle loszulassen und wieder tiefer mit deinem Körper, deinem Inneren und deiner weiblichen Energie in Verbindung zu kommen.
Viele Menschen halten im Alltag dauerhaft Spannung. Sie funktionieren, kontrollieren, organisieren und verlieren dabei zunehmend den Zugang zu Ruhe, Hingabe und innerem Vertrauen. Der Körper bleibt angespannt, das Nervensystem dauerhaft aktiviert und echtes Loslassen fällt immer schwerer.
An diesem Wochenende darf dein System lernen, weich zu werden.
Im Mittelpunkt steht die Erfahrung: Weniger halten müssen. Mehr fühlen dürfen.
Durch die langen, ruhigen Yin-Yoga-Haltungen entsteht ein tiefer Zugang zum Nervensystem, zum Körper und zu emotionalen Prozessen. Die therapeutischen Trancereisen unterstützen dich zusätzlich dabei, unbewusste Muster, Kontrollmechanismen und innere Spannungen bewusster wahrzunehmen und neue Erfahrungen von Vertrauen, Sicherheit und Hingabe zu entwickeln.
Du lernst:
– Kontrolle und dauerhafte Anspannung bewusster wahrzunehmen
– dein Nervensystem besser zu verstehen und zu beruhigen
– wieder mehr Zugang zu Ruhe, Weichheit und innerem Vertrauen zu finden
– emotionale Spannungen und festgehaltene Gefühle achtsam zu lösen
– deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dich selbst wieder tiefer zu spüren
– weibliche Energie, Hingabe und Intuition zu stärken
– Selbstregulation, Selbstfürsorge und innere Balance zu entwickeln
– über Trancereisen Zugang zu deinen inneren Ressourcen und emotionalen Prozessen zu erhalten
Das Seminar beinhaltet neben Yin Yoga auch freie Bewegung, weiblichen Tanz, achtsame Körperwahrnehmung, Austausch in der Gruppe sowie therapeutische Prozessarbeit.
Besonders die Verbindung aus Yin Yoga und Trancereisen ermöglicht einen tiefen Zugang zum Unterbewusstsein. Emotionale Prozesse können dadurch nicht nur verstanden, sondern auch körperlich erlebt, bewegt und integriert werden.
Es entsteht ein geschützter Raum für Selbsterfahrung, emotionale Integration, Ruhe, Reflexion und innere Entwicklung.
Die Yogastunden im Rahmen des regulären Yoga-Vidya-Programms ergänzen das Seminar auf körperlicher Ebene und unterstützen dich dabei, die Erfahrungen nachhaltig im Körper zu verankern.
Dieses Seminar richtet sich besonders an Frauen, die sich nach mehr Ruhe, Vertrauen, weiblicher Balance und einem liebevolleren Kontakt zu sich selbst sehnen. Männer sind ebenfalls willkommen.
Bitte mitbringen: Notizbuch. Offenheit für körperorientierte Prozesse, Selbstfürsorge und die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Geeignet für Anfänger:innen, Fortgeschrittene, Yogalehrende, Therapeut:innen, Coaches und Menschen in persönlichen Entwicklungs- oder Veränderungsprozessen. Nicht geeignet bei akuten Psychosen, Epilepsie sowie schweren psychiatrischen Krisen. Bei Unsicherheiten oder Vorerkrankungen nimm bitte vorab Kontakt mit der Seminarleitung auf.
