Theva Move - Schmerzbefreiung für Betroffene mit Schwerpunkt auf Liebscher & Bracht
Dieses Seminar richtet sich an Menschen mit chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder körperlicher Unsicherheit. Wenn du das Gefühl kennst, dich nicht mehr frei bewegen zu können, bestimmte Bewegungen zu vermeiden oder deinem Körper nicht mehr ganz zu vertrauen, bist du hier richtig.
Theva Move ist schmerzbefreiende, ganzheitliche Körperarbeit in Ruhe und Bewegung. Du lernst sanfte, achtsame Übungen kennen, die dich dabei unterstützen können,…
Dieses Seminar richtet sich an Menschen mit chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder körperlicher Unsicherheit. Wenn du das Gefühl kennst, dich nicht mehr frei bewegen zu können, bestimmte Bewegungen zu vermeiden oder deinem Körper nicht mehr ganz zu vertrauen, bist du hier richtig.
Theva Move ist schmerzbefreiende, ganzheitliche Körperarbeit in Ruhe und Bewegung. Du lernst sanfte, achtsame Übungen kennen, die dich dabei unterstützen können, Schmerzen zu lindern, Spannungen bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Körpervertrauen zu entwickeln.
Ein Schwerpunkt liegt auf Elementen aus der Schmerz- und Faszienarbeit nach Liebscher & Bracht: Engpassdehnungen, Faszien-Rollmassage mit Rolle und Ball sowie achtsame Druck- und Wahrnehmungsimpulse, angelehnt an die Osteopressur. Diese Praxis hilft dir, muskulär-fasziale Spannungsmuster, Schonhaltungen und eingeschränkte Bewegungsräume besser zu verstehen und zu erweitern.
Ergänzend fließen sanftes Hatha Yoga, Yoga nach B.K.S. Iyengar, Feldenkrais, funktionelles Bewegungstraining, Pilates, Rückenschule, Atemarbeit, Lockerungsübungen, meditative Tiefenentspannung, Elemente aus zeitgenössischer Tanz- und Körperarbeit und basenüberschüssige Ernährung mit ein.
So entsteht ein ganzheitlicher Zugang: präzise in der Ausrichtung, achtsam in der Wahrnehmung, sanft in der Umsetzung und freudvoll in der Bewegung. Du erfährst, wie Schmerz, Spannung, Atmung, Haltung, Bewegungsmangel, körperliche Übersäuerung und Körperbewusstsein zusammenwirken können.
Durch bewusstes Spüren, Dehnen, Rollen, Stabilisieren, Atmen, Lockern und Entspannen findest du Schritt für Schritt zurück zu mehr Vertrauen in deinen Körper.
Am Ende des Seminars nimmst du einen persönlichen Übungskoffer mit nach Hause: einfache, alltagstaugliche Übungen zur Schmerzlinderung, Entspannung und Beweglichkeitsförderung — für mehr Lebensqualität, innere Ruhe und eine neue Freude an bewusster Bewegung. Bei akuten oder ernsthaften medizinischen Beschwerden bitte vorher ärztlichen Rat einholen. Alle Übungen werden achtsam und im eigenen Tempo ausgeführt
























