Somatisches Tanzen und Yoga
Somatisches Tanzen (auch somatische Bewegung genannt) ist eine Tanz- und Bewegungsform, die auf der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers von innen heraus basiert. Im Gegensatz zum klassischen Tanz liegt der Fokus nicht auf der äußeren Form, Ästhetik oder festgelegten Choreografien, sondern auf dem persönlichen, physischen Erleben und dem unmittelbaren Körpergefühl. Wir verbinden Bewegung mit Achtsamkeit, um das Nervensystem zu regulieren, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Dich…
Somatisches Tanzen (auch somatische Bewegung genannt) ist eine Tanz- und Bewegungsform, die auf der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers von innen heraus basiert. Im Gegensatz zum klassischen Tanz liegt der Fokus nicht auf der äußeren Form, Ästhetik oder festgelegten Choreografien, sondern auf dem persönlichen, physischen Erleben und dem unmittelbaren Körpergefühl. Wir verbinden Bewegung mit Achtsamkeit, um das Nervensystem zu regulieren, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Dich erwartet eine Asana-Praxis mit Fokus auf die Propriozeption (Eigenwahrnehmung). Wir erkunden nicht, wie die Pose aussieht, sondern wie sie sich anfühlt.
Dieses Seminar ist für dich, wenn du deine Yogapraxis durch mehr Geschmeidigkeit und Intuition bereichern möchtest, einen sicheren Raum suchst, um dich frei zu bewegen, ohne bewertet zu werden, dein Nervensystem regulieren und tief entspannen willst, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele auf tänzerische Weise erfahren möchtest.
