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Prepare to Meditate: Tap the Joy Within - Online

Zeitraum: 02.03.2021 - 30.03.2021 Seminar-Nr.: L210302-2

Prepare to Meditate: Tap the Joy Within - Online

5 dates: 02. - 30.03.2021
Time: every Tuesday from 18:30 – 20:00 p.m.

Discription - Englisch ohne Übersetzung

Meditation is a potent and focused state of conscious awareness. If you are inspired to meditate, but not as dedicated as you would like to be, this is the course for you!

Through intensive personal mentoring with Swami Saradananda, you will prepare your body and mind for meditation - and gain the ability to feel the joy of stillness arising within your being.
Swami Saradananda presents practical techniques that can help you develop a regular habit of meditation. They are also helpful to those who already have a practice, but find themselves confronted with physical and mental impediments to advancement.

She will discuss the most commonly cited deterrents to meditation and help you to find solutions. This is the course for you if:
• you feel that you have no time,
• you lack self-discipline,
• you tend to fall asleep,
• there are too many distractions in your life,
• sitting is just too painful and your mind is jumpy and restless

It seems that, no matter how much people think they want to meditate, they are often deterred from practicing because it is uncomfortable for them. The course will include simple asana and stretching sequences to enable you to sit more comfortably; pranayama to make your mind more calm – also diet and lifestyle suggestions.

For the course you only need:
• a quiet room without disturbance
• Yoga mat or rug
• stable internet connection
• Computer or tablet (if necessary smartphone) with camera and microphone with which you can dial in via zoom.


Swami Saradananda
Swami SaradanandaEine inspirierende Lehrerin, die dazu ermuntert, die eigene Yogapraxis auszubauen und zu verfeinern. In ihrem Unterricht bezieht sie mit viel Humor die uralten philosophischen Weisheiten auf die Erfahrungen unseres täglichen Lebens. Sie unterrichtet seit mehr als 30 Jahren Yoga, ist Meisterschülerin von Swami Vishnu-devananda und hat verschiedene Sivananda Yoga Zentren und Yoga Vidya Westerwald geleitet. Sie hat zahlreiche Bücher veröffentlicht. Ihre neuesten Publikationen "Chakra Meditation" und "The Power of Breath" sind kürzlich erschienen.

Online: 87,00 €

Live Online BM
Unser vielfältiges Online-Angebot, macht es dir ab jetzt möglich, Yoga- & Meditationsstunden, Aus- und Weiterbildungen, Intensivwochen oder Workshops gemeinsam mit anderen direkt und bequem von Zuhause aus zu besuchen. Du sparst dir Kosten für Anfahrt und Übernachtung und schonst damit sogar die Umwelt. Durch den direkten Kontakt zum Seminarleiter und der Gruppe, bist du in bester Gesellschaft dir neues Wissen anzueignen und wirst kompetent auf deinem spirituellen Weg begleitet. So kannst du neben deinen alltäglichen Tätigkeiten auf einfachem Weg viel Neues lernen, tiefe Erfahrungen machen und Gleichgesinnte treffen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Siehe Beschreibung

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.

Siehe Beschreibung



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