Gelassenheit entwickeln
01.11.2024 - 03.11.2024
Möchtest du mit mehr Gelassenheit durchs Leben gehen? Machtvolle Techniken aus dem Yoga, um im Alltag inmitten einer Welt voller Veränderungen und inmitten der Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt, gelassen zu leben. Gelassenheit hilft, Leid zu vermeiden und sich vorzubereiten auf die Selbstverwirklichung. Gelassenheit im Yoga zählt zu den vier Haupteigenschaften eines Schülers auf dem Weg zu Samadhi, zur wahren Erkenntnis. Gelassenheit ist Mittel und Indiz für die Verwirklichung des Höchsten.
Du lernst:
* spezielle Blitz-Entspannungstechniken
* Yoga Atmungstechniken für den Alltag
* emotionelle Energie nutzen ohne von ihr überwältigt zu werden
* Umgang mit Schuld und Ungerechtigkeit
* Selbstakzeptanz und Selbstliebe
* Praktische Nächstenliebe im Alltag. Von besonderer Bedeutung ist das Bewusstwerden des Göttlichen im Alltag. Eine machtvolle Übung dafür ist "Bewusstheit hoch drehen - gelassen leben".
Täglich Yoga, Meditation und Mantra-Singen.
