Flow & Yin Yoga
Flow & Yin Yoga vereint die beiden Pole einer ganzheitlichen Yogapraxis und lädt dich zu einer Zeit voller Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung ein. In den dynamischen Flow-Yoga-Einheiten verbinden wir Atem und Bewegung zu fließenden Sequenzen, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern. So entsteht Raum, um neue Energie zu sammeln und den Körper bewusst wahrzunehmen.
Als Ausgleich dazu führt uns das Yin Yoga in die Ruhe. Die Positionen werden über mehrere Minuten gehalten, wodurch…
Flow & Yin Yoga vereint die beiden Pole einer ganzheitlichen Yogapraxis und lädt dich zu einer Zeit voller Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung ein. In den dynamischen Flow-Yoga-Einheiten verbinden wir Atem und Bewegung zu fließenden Sequenzen, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern. So entsteht Raum, um neue Energie zu sammeln und den Körper bewusst wahrzunehmen.
Als Ausgleich dazu führt uns das Yin Yoga in die Ruhe. Die Positionen werden über mehrere Minuten gehalten, wodurch tieferliegende Gewebeschichten sanft gedehnt und Spannungen gelöst werden können. Yin Yoga unterstützt Regeneration, innere Gelassenheit und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen.
Das Seminar bietet die Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und die wohltuende Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu erleben. Es richtet sich an alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen, ihre Yogapraxis vertiefen oder einfach ein Wochenende mit mehr Ruhe, Bewusstheit und Wohlbefinden genießen möchten.
