Dein Körper als sicheres Zuhause
Wie erlebst du deinen Körper – und wie prägt dieses Erleben dein Selbstbild, deine Identität und dein Wohlbefinden? Gemeinsam erforschen wir die Verbindung von Körper, Geist und Emotionen aus der Perspektive der Psychologischen Yogatherapie.
Durch achtsame Yogapraxis, Körperwahrnehmungsübungen, psychologische Reflexion und den Austausch in der Gruppe entwickelst du ein tieferes Verständnis für die eigene Körpergeschichte und die Wechselwirkungen zwischen körperlichem Erleben, Gedanken und…
Wie erlebst du deinen Körper – und wie prägt dieses Erleben dein Selbstbild, deine Identität und dein Wohlbefinden? Gemeinsam erforschen wir die Verbindung von Körper, Geist und Emotionen aus der Perspektive der Psychologischen Yogatherapie.
Durch achtsame Yogapraxis, Körperwahrnehmungsübungen, psychologische Reflexion und den Austausch in der Gruppe entwickelst du ein tieferes Verständnis für die eigene Körpergeschichte und die Wechselwirkungen zwischen körperlichem Erleben, Gedanken und Gefühlen.
Auf der Grundlage von Embodiment und Selbstmitgefühl werden Wege aufgezeigt, den eigenen Körper als Ressource zu erfahren, innere Selbstkritik zu reduzieren und die Beziehung zu dir selbst zu stärken. Du bist eingeladen, mehr innere Verbundenheit, Selbstakzeptanz und ein Gefühl von „Zuhause-Sein“ im eigenen Körper zu entwickeln.
Das Seminar richtet sich an Menschen, die ihre Selbsterfahrung vertiefen und die heilsame Kraft eines körperorientierten, psychologisch fundierten Yogaansatzes kennenlernen möchten.
