Conscious Alignment Yogatherapie - Wirbelsäule und Rücken - Yogalehrer-Weiterbildung
Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrerinnen, die ihre Kompetenz im Bereich yogatherapeutischer Praxis vertiefen möchten.
Im Mittelpunkt steht die Gesundheit der Wirbelsäule und der Umgang mit häufigen Rückenbeschwerden. Ziel ist es, Yogastunden zu entwickeln, die Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern und individuell auf Teilnehmende eingehen können.
Die Praxis verbindet Alignment-orientiertes Yoga mit Erkenntnissen aus moderner Anatomie sowie Erfahrungen aus…
Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrerinnen, die ihre Kompetenz im Bereich yogatherapeutischer Praxis vertiefen möchten.
Im Mittelpunkt steht die Gesundheit der Wirbelsäule und der Umgang mit häufigen Rückenbeschwerden. Ziel ist es, Yogastunden zu entwickeln, die Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern und individuell auf Teilnehmende eingehen können.
Die Praxis verbindet Alignment-orientiertes Yoga mit Erkenntnissen aus moderner Anatomie sowie Erfahrungen aus Physiotherapie und osteopathischer Körperarbeit.
Du lernst:
- Rückengerechte Yogastunden kompetent anzuleiten und an unterschiedliche Bedürfnisse anzupassen.
- Teilnehmende mit Rücken- und Haltungsbeschwerden im Rahmen des Yogaunterrichts gezielt zu unterstützen.
- Das erworbene Wissen in Gruppenstunden, Workshops, Seminaren sowie Einzelbegleitungen anzuwenden.
- Yogaunterricht durch Alignment-Prinzipien, anatomisches Verständnis und yogatherapeutische Ansätze zu erweitern.
Inhalte der Weiterbildung:
- Grundlagen der Wirbelsäulenanatomie und funktionellen Bewegungslehre.
- Alignment-Prinzipien und ihre Anwendung im Yogaunterricht.
- Analyse und Anpassung von Asanas bei häufigen Rückenbeschwerden.
- Entwicklung und Gestaltung rückenfreundlicher Yogastunden.
- Förderung von Stabilität, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und gesunder Haltung.
- Integration von Erkenntnissen aus moderner Anatomie, Physiotherapie und Körperarbeit in die
Yogapraxis.
Teilnahmevoraussetzungen
Yogalehrer Ausbildung und die Lektüre des Buches Yoga – Orientierung und Inspiration von Claudia Turske und Vilas Turske sowie grundlegende Vertrautheit mit den darin beschriebenen universellen Ausrichtungsprinzipien.
