SeminarterminePsychologische Yogatherapie
Trauma sitzt in den Muskeln-Integration durch Bewegung, Atemarbeit und Achtsamkeit.
Traumatische Erfahrungen hinterlassen nicht nur seelische Spuren - sie setzen sich auch im Körper fest. Oft reichen Gespräche allein nicht aus, um diese tiefen Prägungen zu lösen. Der Körper erinnert sich: in
Trauma sitzt in den Muskeln-Integration durch Bewegung, Atemarbeit und Achtsamkeit.
Traumatische Erfahrungen hinterlassen nicht nur seelische Spuren - sie setzen sich auch im Körper fest. Oft reichen Gespräche allein nicht aus, um diese tiefen Prägungen zu lösen. Der Körper erinnert sich: in Verspannungen, Schmerzen, Unruhe oder dem Gefühl, "ständig auf der Hut" zu sein.
Körperorientierte Traumaheilung setzt genau hier an. Sie lädt dazu ein, über Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung Zugang zu den gespeicherten Erfahrungen zu finden - ganz ohne sie erneut durchleben zu müssen. In einem sicheren Raum kann das Nervensystem lernen, wieder zu regulieren. Der Körper darf loslassen, was lange gehalten wurde.Ansätze wie Tanz, Somatic Expression, körperorientierte Therapie, achtsames Yoga helfen dabei, wieder ein Gefühl von Sicherheit, Lebendigkeit und Selbstverbundenheit zu entwickeln.
Dieses Seminar eignet sich für alle die mit Körperarbeit vertraut sind und/oder es ausprobieren möchten. Yoga und Pranayama Kenntnisse erforderlich.
