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- Präventionskurse für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Anmeldung direkt zur Anmeldung (klick)

- Offene Klassen für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Einstieg hier jederzeit möglich

- Keine Voranmeldung für die offenen Klassen nötig, einfach vorbeischauen, oder über unser Buchungssystem direkt eine Matte buchen: direkt zur Buchung (klick)

- Probestunde mit Voranmeldung

- Täglich Anfängerkurse

- Eine Yogastunde hat bei uns 90 Minuten

- Einzeltraining (Personal Training)

- Yogamatten, Decken etc. stehen kostenlos zur Verfügung

- Benutze häufiger mal das Futur II: Ich werde Yoga gemacht haben.

Krankenkassen - Präventionskurse bei Yoga Vidya Norderstedt

Wir wurden von den gesetzlichen Krankenkassen nach dem „Deutscher Standard Prävention“ geprüft und zertifiziert und bieten neben den offenen Kursen auch Präventionskurse an, die bei allen gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden können. Die Präventionskurse richten sich speziell an Anfänger und Wiedereinsteiger.

Die Kurse starten ab dem 29. Oktober 2018 und finden an 8 aufeinanderfolgenden Terminen á 90 Minuten statt.

Kurstermine:

29.10.2018-17.12.2018 Montag 18:15-19:45 Uhr
30.10.2018-18.12.2018 Dienstag 09:45-11:15 Uhr
31.10.2018-19.12.2018 Mittwoch 09:45-11:15 Uhr*
31.10.2018-19.12.2018 Mittwoch 18:15-19:45 Uhr*
31.10.2018-19.12.2018 Mittwoch 20:00-21:30 Uhr*
01.11.2018-20.12.2018 Donnerstag 18:15-19:45 Uhr
01.11.2018-20.12.2018 Donnerstag 20:00-21:30 Uhr
*Die Mittwochskurse starten an dem Feiertag. Solltest Du am 31. nicht können aber gern Mittwochs teilnehmen, kann der Termin in einem der anderen Kurse wahrgenommen werden.

Teilnahmegebühr: EUR 125,00
Die Kurse können ohne Rezept besucht werden und der Zuschuss nach erfolgreicher Teilnahme direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden. Details und Anmeldung hier unter Kurse (nicht Klasse) (Klick)

Bitte melde dich über unser Buchungssystem für den Kurs (nicht Klasse) an.
Wenn du keine Möglichkeit hast über das Buchungssystem zu buchen, kannst du dich auch per E-Mail an norderstedt(at)yoga-vidya.de anmelden. Bitte gib hier deinen Namen, Adresse, und Telefonnummer an.
Selbstverständlich kannst du dich auch direkt vor Ort bei uns im Studio anmelden.

Yoga Herbst Retreat - Wochenendkurs vom 26-28. Oktober 2018

Du sehnst Dich nach Ruhe, Erholung und möchtest mal wieder etwas nur für Dich tun? Dann gönne Dir ein Wochenende Rückzug, denn das heißt Retreat wörtlich, von Stress, Anspannung, Alltagshektik, aber dennoch direkt vor Deiner Tür. Komme raus aus dem Alltag und tanke neue Kraft und Energie. Genieße Meditation, Pranayama und Asanas für Dein inneres Gleichgewicht. Bereits nach einem Wochenende spürst Du die innere Zufriedenheit und Glück, denn schon drei Tage Yoga haben eine erstaunliche Wirkung. Das Yoga Herbst Retreat findet direkt in Norderstedt statt, so dass Du Dir eine zeitintensive Anreise sparen kannst und direkt in die Entspannung eintauchst, um wieder erholt und fit in den Alltag zu starten. Die Krankenkassen bezuschussen das Yoga Herbst Retreat bis zu 100%.

Dein Retreat startet mit Meditation und Atemübungen, gefolgt von einer entspannenden Yogastunde. Gemeinsames, gesundes, vegetarisches Mittagessen, meditativer Spaziergang, und ein Nachmittag mit verschiedenen Entspannungstechniken sowie eine zweite Yogastunde geleiten Dich in einen tiefenentspannten Abend. Vertiefe am Sonntag Deine Yogapraxis und erlerne Techniken, die Entspannung auch mit in den Alltag zu nehmen und hier noch lange nachwirken zu lassen.

Perfekt abgerundet wird dein Yoga Retreat mit einem gemeinsamen Mittagessen (vegetarische Suppe), dem meditativen Spaziergang sowie zwei Vorträgen zu Entschlackung – Ernährung und einem Yogavortrag. Genieße mit Gleichgesinnten nicht nur gesundes, vegetarisches Essen, sondern erfahre in inspirierenden Gesprächen mehr über Yoga, die Yoga Philosophie und lerne als Anfänger oder auch als erfahrener Yogi viel Neues dazu. Direkt vor Ort kannst Du Deinem Retreat noch einen besonderen Bonbon zukommen lassen und mit einer Ayurvedamassage, Ayurveda - Kurzkonsultation oder Reflexzonenmassagen Dein Wochenende voller Entspannung noch vervollkommnen. Bitte buche die Ayurvedaanwendungen direkt bei der Ayurveda Oase Renate Lewerenz unter Tel. 0173 - 96 52 530 oder www.ayurveda-oase-lewerenz.de

Programm:
Freitag 18:30 Ankommen bei einem Yogatee
Freitag 18:45 - 20:15 Einführung und Yogastunde
Samstag 09:00 – 10:30 Medtiation und Yogastunde
Samstag 10:30 – 11:30 Vortrag Yoga
Samstag 11:30 – 12:00 meditativer Spaziergang
Samstag 12:00 – 14:00 vegetarisches Mittagessen
Samstag 14:00 – 15:00 Vortrag Entgiftung Entschlackung
Samstag 15:00 – 16:30 Yogastunde und Tiefenentspannung
Sonntag 09:00 – 11:30 Meditation und Yogastunde

Teilnahmegebühr: EUR 140,00
Die Kurse können ohne Rezept besucht werden und der Zuschuss nach erfolgreicher Teilnahme direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden. Details und Anmeldung hier unter Kurse (nicht Klasse) (Klick)

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Selbstverständlich kannst du dich auch direkt vor Ort bei uns im Studio anmelden.

Aktuelle Workshops bei Yoga Vidya Norderstedt

XXL Yoga - Yoga für die runde Figur für Anfänger und für Fortgeschrittene

Donnerstags 18:15-19:45 Uhr Anfänger
und 20:00-21:30 Uhr Fortgeschrittene
01. November - 20. Dezember 2018


Ab dem 01.11.2018 starten bei Yoga Vidya Norderstedt die nächsten Kurse speziell für Menschen mit runder Figur. Die Kurse gehen über 8 Termine und finden jeden Donnerstag statt.

ANFÄNGER:

Donnerstags 18:15-19:45 Uhr
Mit sanften Übungen, die den Bedürfnissen einer runden Figur angepasst sind, kann mehr Flexibilität und Energie für den Alltag generiert und so neue Impulse für den eigenen Körper gesetzt werden.

Yoga bietet eine sanfte Lösung durch die Kombination aus Entspannung, Atemübungen und Asanas (Körperhaltungen). Sanft werden Blockaden im Körper gelöst, Muskeln gedehnt und ein neues Körperbewusstsein erreicht. Der Körper kann durch diese einfachen und wirkungsvollen Übungen, die jeder ohne Probleme ausführen kann, vollkommen neu erlebt werden.

Der 8-Wochen-Kurs baut sich in vier Schritten auf. Der erste Schwerpunkt ist das Kennenlernen des Körpers. Es ist wichtig, wieder ein Gefühl für den Körper und die Muskeln zu entwickeln. Dann folgen drei Wochen Aufbauphase, wo der Fokus auf der Stärkung der Muskeln liegt. So vorbereitet kann die Phase der Energetisierung beginnen, die mehr Energie für den Alltag bringt. Den Abschluss bildet die letzte Woche, wo die Herzöffnung im Mittelpunkt steht. Das Herz hilft sich, neuen Wegen zu öffnen und die sanften Impulse des Körpers verstehen zu lernen.
Mit runden Formen oder zu viel Gewicht kann Yoga dein Leben um ein Vielfaches bereichern, indem der Körper Entspannung integriert und Flexibilität entwickelt. Mach dein Leben bunter mit Yoga für die runde Figur.

FORTGESCHRITTENE:

Donnerstags 20:00-21:30 Uhr
Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen mit runder Figur, die bereits einen oder mehrere XXL - Anfängerkurse absolviert haben und in der Yogapraxis weitergehen möchten. Der Kurs geht über 8 Termine und findet jeden Donnerstag statt. Der Kurs baut auf den Anfängerkurs auf und führt Dich in weiterführende Asanas, Atem und Meditationstechniken. Die Übungen sind in bewährter Form an die Bedürfnisse der runden Figur angepasst und werden entsprechend angesagt. Der Kurs bietet ausreichend Möglichkeiten auf die individuellen Bedurfnisse einzugehen und die Asanas entsprechend anzupassen.

Die Kursleiterin Doreen Eschler ist Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin. Sie hat Yoga nach dem Studium für sich entdeckt und lieben gelernt. XXL-Yoga liegt ihr besonders, da sie am eigenen Leib die Probleme einer runden Figur lebt. Als Kursleiterin kann sie daher besonders auf die speziellen Bedürfnisse von Übergewicht eingehen. Sie ist überzeugt, dass Yoga ganz besonders Menschen mit Übergewicht hilft, so wie es ihr zu mehr Lebensqualität verholfen hat.
Kursgebühr EUR 110,00

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Selbstverständlich kannst du dich auch direkt vor Ort bei uns im Studio anmelden.

Personal Training (Privatstunde mit deinem Yogalehrer)

Personal Training – Statt Hantel und Stoppuhr kommen Anspannung und Entspannung aus dem Yoga zur Anwendung.
Erlerne als Anfänger im Einzeltraining die Basics des Yogas oder vertiefe als Fortgeschrittener individuell mit deinem Lehrer spezielle Yogathemen oder auch spezielle Asanas (Yogastellungen), die du immer schon erlernen wolltest, die aber in den Kursen noch Schwierigkeiten bereiten.

- Personal Training (Privatstunde) EUR 65,00 / 60 Minuten
- Terminvereinbarung unter 040 - 52 98 56 74 oder norderstedt@yoga-vidya.de

Verschenke Entspannung - Yoga Gutscheine von Yoga Vidya Norderstedt

Verschenke einen Wertgutschein, eine Zehnerkarte, Einzelstunde oder Mitgliedschaft.
Jetzt ganz einfach online kaufen und direkt ausdrucken.
Zur Buchung (klick)

Oder nach Absprache auch persönlich im Studio erhältlich.

Vorstellung Yoga Vidya Norderstedt

FeetUp® Partnerstudio Yoga Vidya Norderstedt

Erstes FeetUp® Partnerstudio in der Metropolregion Hamburg

BKK VBU Kooperationspartner mit Yoga Vidya Norderstedt

Kontakt Yoga Vidya Norderstedt

Yoga Vidya Norderstedt
Stefan Oettlein
Am Birkenhof 25
22850 Norderstedt
Tel.: 040-52 98 56 74
Fax 03222-2475525
E-Mail Opens window for sending emailnorderstedt(at)yoga-vidya.de
www.facebook.com/yogavidyanorderstedt/

Kontakt Ayurveda Oase

Renate Lewerenz
Tel.: 040 - 32 31 08 83
Mobil 0173 - 96 52 530
www.ayurveda-oase-lewerenz.de
Terminvereinbarung bitte telefonisch.

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Vertretungen

Folgende Kurse werden vertreten:

09.10.2018 18:15 Uhr Kurszusammenlegung Entspannt und Glücklich und Rücken fit bei Stefan
22.10.2018 18:15 Uhr Entspannt und Glücklich Franziska vertritt

Mittwoch 20:00 Uhr:
Der Präventionskurs Mittwoch 20:00 Uhr und die Klasse Hatha Yoga Basics Mittwoch 20:00 Uhr finden bis zum 30.10.18 nicht statt.

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Tag der Offenen Tür am 12.04.2014

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