
- Sanfte Einführung/Theorie
- Vorbereitende Atemübungen
- Entspannungsübungen
- Verschiedene Meditationstechniken
- Geführte Meditationssitzungen
Meditation ist der Schlüssel zu innerem Frieden, Gesundheit und Lebensfreude. Trainiere Deine Konzentration und Aufmerksamkeit durch vorbereitende Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken, Affirmationen und Visualisierungen.
Meditationskurs auf Anfrage