• Sanfte Einführung/Theorie
• Vorbereitende Atemübungen
• Entspannungsübungen
• Verschiedene Meditationstechniken
• Geführte Meditationssitzungen

Meditation ist der Schlüssel zu innerem Frieden, Gesundheit und Lebensfreude. Trainiere Deine Konzentration und Aufmerksamkeit durch vorbereitende Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken, Affirmationen und Visualisierungen.

Meditationskurs auf Anfrage