Meditationskurse
Zu den Kursen bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:
- Tel: +49 5234 87 0
- E-Mail: rezeption(atyoga-vidya.de
Kursgebühr: 53 €, ermäßigt 49 €
Einführung in die Meditation für Anfänger und auch Geübte
Die Wirkungen von Meditation sind bekannt und wissenschaftlich nachgewiesen: Der Geist wird beruhigt, Stress mit all seinen Symptomen, wie Schlafstörungen etc. wird abgebaut, was zu mehr Zufriedenheit im Alltag führen kann.
Mithilfe von einfachen Übungen wie Körper- und Atemübungen, diversen Meditationstechniken, Stille, Texten und Gesprächen bietet dieser Kurs die Gelegenheit für ein Verständnis der Meditationspraxis.
Der Kurs kann bei Interesse weitergeführt werden.
Meditation Aufbaukurs
Tiefenentspannung und Entspannungstechniken
Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Entspannung führt zu Regeneration, stärkt das Immunsystem und bewirkt eine ganze Reihe positiver Veränderungen: Erholung, innere Ruhe, bessere
Konzentrationsfähigkeit, schnellere Besserung bei Schlafstörungen, u. v. m.
- 5 × 90 Minuten
Weitere Meditationsseminare
Meditation und Yoga Einführung - Wochenendseminar
Erlerne für Anfänger geeignete Meditationstechniken und weitere Werkzeuge für tiefe Meditationen. Dein Einstieg in das Wissen über Meditation und Yoga in seiner Vielfältigkeit und Tiefgründigkeit.
Hier kannst du dich vor, während und nach deinem Kurs-/Seminarbesuch mit vielen tollen Tipps und Anregungen zum Thema Meditation inspirieren lassen. Wenn du eine Technik, die ihr geübt habt, zu Hause üben möchtest, findest du im Meditationsportal die passende Anleitung zum Nachlesen. Viel Freude bei der Erkundung und das Eintauchen in die Welt der Meditation.
Anfahrt
Hier findest du eine ausführliche Wegbeschreibung.