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Yoga Vidya Zentrum Hannover

Willkommen beim Yoga Vidya Zentrum in Hannover.

Das Zentrum wird vom Yoga Vidya Bhavana KoopCenter Hannover e.V. betrieben. Wir bieten Yogastunden und Yogakurse verschiedener Ausrichtungen, sowie in unregelmäßigen Abständen Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.

Probestunden sind zur Zeit nicht möglich.

Wiederaufnahme des Unterrichtsbetriebes ab 02.06.2020

 

Wir haben wieder geöffnet.

Der Unterricht wird in kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmern durchgeführt.

Bezüglich der dafür unbedingt notwendigen hygienischen Massnahmen verweise ich auf unseren Hypieneplan weiter unten.

Om Shanti
Nachiketas

Hygieneplan Yoga Vidya Bhavana Hannover

 

Teilnehmer mit akuten respiratorischen Symptomen müssen wir vom Unterricht ausschließen!

Eine Anmeldung für den Unterricht, 24h vorab, ist erforderlich.

Beim ersten Besuch müssen Kontaktdaten erfasst werden.

 

Allgemeine Hygieneregeln

  1. Beim Betreten des Zentrums sind die Hände zu desinfizieren (geeignetes Desinfektionsmittel ist vorhanden).

  2. Beim Betreten, im Umkleideraum und WC - Bereich ist ein Mund – Naseschutz zu tragen.

  3. In allen Bereichen ist ein Abstand von mindestens 1,5m einzuhalten.

  4. Nach dem Händewaschen sind die Handtücher in den bereitgestellten Behälter zu werfen.

  5. Ein eigenes Handtuch (ca. 50 x 100cm) für den Kopfbereich ist unbedingt erforderlich.

  6. Die Yogamatten nur in den gekennzeichneten Bereichen auslegen (Mindestabstand).

 

Allgemeine Empfehlungen

  1. Sofern vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen.

  2. Wegen der Auslüftungsnotwendigkeit kann jedem Teilnehmer nur eine Decke zur Verfügung gestellt werden.

  3. Es wird unbedingt empfohlen eine eigene Decke für die Entspannungsphasen mitzubringen.

  4. Es wird empfohlen bereits umgezogen zum Unterricht zu kommen.


Interne Massnahmen

  1. Die YogalehrerInnen desinfizieren vor und nach dem Unterricht Türklinken, Treppengeländer und WC-Sitz (geeignetes Desinfektionsmittel ist vorhanden).

  2. Die Yogamatten werden nach jedem Gebrauch gereinigt (geeigneter Reiniger ist vorhanden) und 24h nicht wieder verwendet.

  3. Die vorhandenen Decken stehen nach Benutzung erst nach 48h wieder zur Verfügung.

 

Immunsystem

 

Was Du jetzt tun kannst, um Dein Immunsystem stark zu halten

gesunde vegetarische Ernährung
ausreichend schlafen
regelmäßig lüften
jeden Tag bei Tageslicht 20 Minuten an die frische Luft
täglich Asanas, Pranayama, Meditation, Tiefenentspannung
innere Haltung, die getragen ist von Gebet, der Bitte um Führung, Vertrauen, positives Denken
eventuell immunfördernde Lebensmittel wie frischer Ingwer, Ingwertee, Vitamin D, C und Zink sowie naturheilkundliche Maßnahmen

 

Kurse und Übungsstunden 2020

  • Montag
    • 17:30 Yoga und Entspannung (geschlossene Übungsgruppe)
  • Dienstag
    • 18:00 fortgeschrittene Anfänger
    Mittwoch
    • 09:30 Yoga auf dem Stuhl (ab 02.09.2020 / 10 Unterrichtseinheitem)
    • 17:30 Yoga für den Rücken (offene Stunde)
    • 19:30 Yoga Mittelstufe (offene Stunde)
  • Donnerstag
    • 09:00 Yoga am Morgen für jedes Alter  (offene Stunde) 
    • 17:30 Grundkurs Anfänger (15.10.2020 / 10 Abende)
  • Freitag
    • n.n.
  • Samstag 
    • 18:00 Satsang Details (monatlich, am 1. Samstag im Monat) 
  • Sonntag und Feiertage
    • geschlossen

Kooperation mit der AOK

Wir sind seit 2016 Kooperationspartner der AOK.

Fordere bei der AOK Niedersachsen Deinen Gesundheitsgutschein an, den Du bei uns einlösen kannst.

Allgemeine Hinweise

Der Yogaraum ist mit Matten, Kissen und Decken ausgestattet. Denke bitte auch daran, ca. zwei Stunden vor der Yogastunde nicht zu essen.

unsere Daten

Yoga Vidya Bhavana KoopCenter Hannover e.V.

Im Dorfe 39
30453 Hannover

Telefon/AB 0511 - 43 72 514
email:
hannover(at)yoga-vidya.de

Bankverbindung:
unter Impressum / Hannover

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Eines zu sein mit Allem, das ist Leben der Gottheit, das ist der Himmel des Menschen.
Friedrich Hölderlin - Lyriker, 1770-1843)

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