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Umgang mit Ärger, Angst und Depression

Lerne den Umgang mit diesen alltäglichen Emotionen: Ärger abbauen, Angst überwinden, Depressionen vermeiden.Ärger und Angst gehören zu den zerstörerischsten und lähmendsten Emotionen. Du lernst ihren Ursprung kennen und praktizierst Techniken, um mit ihnen umzugehen bzw. sie zu überwinden.

Ausbildungsinhalte

Übungen aus allen Aspekten des Yoga: 

  • Selbstanalyse
  • Einstellungsänderung
  • spezielle Meditationstechniken
  • geistige Neu-Programmierung
  • Affirmationen, Visualisierung
  • spezielle Atem- und Entspannungstechniken u.a.m.

Dieses Seminar verspricht keine Wunder, sondern gibt dir solide Techniken, damit du dein Leben selbst in die Hand nehmen kannst.

Teilnahmevoraussetzungen

für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet; keine Vorkenntnisse nötig

Abschluss/Zertifikat

mit Teilnahmebestätigung; Wochenende ca. 22 UE; 5 Tage ca. 60 UE

Seminarleiter/in

Shivakami Bretz hat die Psychologische Yogatherapie in Bad Meinberg aufgebaut, ist Yoga Acharya, seit 1993 Yoga Ausbildungsleiterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie war lange Jahre im sozialen Bereich tätig, entdeckte dort ihre Freude, Menschen in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung zu unterstützen. Ihr Wissen über Yoga, Meditation und Ayurveda erwarb sie an führenden Schulen in Deutschland und Florida. Shivakami liebt es zwischen unterschiedlichen Traditionen Brücken zu bauen, beispielsweise zwischen Körperübungen und Selbstreflexion, oder zwischen Raja Yoga und westlicher Psychologie, insbesondere aber zwischen Hypnose und Gestalttherapie. Seit 1993 gibt sie ihr umfangreiches Wissen in den Yoga Vidya-Zentren weiter. Sie war lange für die Ashramgemeinschaft als Bereichsleiterin aktiv und hat dann hat über 6 Jahre den Yoga Vidya Ashram im Allgäu aufgebaut und geleitet. Zurück in Bad Meinberg leitet sie jetzt als Bereichsleiterin die Yogatherapie und psychologische Yogatherapie und gibt Ausbildungen zum Psychologischen Yogatherapeuten.

Patrick Dülks hat großes Interesse an Vertiefung der Meditation und an spiritueller Weiterentwicklung. Seit 1993 verstärkte spirituelle Praxis, v.a. Meditation, TaiChi und Yoga. Er absolvierte eine Reihe von Ausbildungen u.a. als NLP-Practitioner, „Cantor Holistic-Touch“ und Channeling. Seit 2014 ist er fester Sevaka bei Yoga Vidya Allgäu (Seminarplanung und Yogalehrer). Er glaubt, dass Yoga das beste Werkzeug darstellt, um seine Vision zu verfolgen, „Menschen zu dauerhafter Gesundheit und Zufriedenheit zu verhelfen“.

Termine/Preise/Anmeldung

Umgang mit Ärger, Angst und Depression

Datum: 29.01.2021 - 31.01.2021
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Shivakami Bretz
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Anerkennung als Bildungsurlaub

Diese Ausbildung/Weiterbildung ist in einigen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. Wenn du dazu genauere Informationen haben möchtest, wende dich bitte an bildungsurlaub(at)yoga-vidya.de

Teilnahmebedingungen, Tagesablauf & Weitere Infos


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Was ist Yoga Vidya?

Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein und gleichzeitig Europas führender Anbieter von Ausbildungen und Weiterbildungen auf dem Gebiet von Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Gesundheit und Spiritualität. Erfahre hier mehr zu Unsere Vision

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