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Alle Seminartermine zu Yoga auf und an dem Stuhl

In diesem praxisorientiierten Seminar lernst du Atemübungen, Gelenkemobilisierung, Augenübungen, den Sonnengruß, Dehn-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen, Entspannungstechniken auf oder am Stuhl zu praktizieren. Geeignet für alle Menschen im Büro, für unterwegs, für Senioren, Rollstuhlfahrer und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Techniken aus dem Raja und dem Jana Yoga erweitern die Praktiken zu einem ganzheitlichen Übungsprogramm für mehr Gesundheit, Lebensfreude, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und positives Denken.

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