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Alle Seminartermine zu Selbstreflektion mit Hatha Yoga - Online Workshop

Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr

Nutze das neue Jahr, um dich neu auszurichten.
In diesem 3 Stunden Praxis-Workshop mit der psych. Yogatherapeutin Juliane Borkenfels lernst du durch eine intensive Asana Praxis in die tiefere Selbstreflexion zu kommen. Durch das intensive Praktizieren der Asanas und intuitive Schreiben wirst du ein immer feineres Gefühl für
dich und deine Lebensthemen bekommen. Du wirst angeleitet, die Symbolik hinter den Asanas zu verstehen und aus der Beobachterposition heraus wertfrei mit deinem Körper und Geist in Kontakt zu kommen.
Deine Bedürfnisse und Ziele wollen sich zeigen. Lerne der Sprache deines Herzens zu folgen und dich vollständig anzunehmen. Nach einer kurzen Vorbesprechung ist der Workshop wie eine intensive Yogastunde aufgebaut und enthält Tiefenentspannung/Meditation, Atemübungen, Sonnengruß und länger gehaltene Asanas, die auch mit Variationen angeleitet werden.

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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