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Alle Seminartermine zu Balance Yoga - Entspannt und kraftvoll durchs Leben gehen

Du lernst besonders Entspannungs- und Atemtechniken kennen um in die Balance zu kommen. Mit vielen Tipps zum Thema Entspannung, die du in deinen Alltag integrieren kannst, so dass sich dadurch auch mehr Gelassenheit in deinem Alltag entwickelt.
Entspannung bedeutet, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und sich wenigen Reizen auszusetzen. Wenn Körper und Geist lange überreizt wurden, müssen wir ihnen erst beibringen zu entspannen und loszulassen.
Du kennst dieses Gefühl, kurz bevor du einschläfst. Es ist wie ein Schweben zwischen wach sein und schlafen. Bei der Tiefenentspannung bleibst du in diesem Zustand des fast Einschlafens. Der Körper ruht, das Bewusstsein öffnet sich für das Unterbewusstsein, wodurch Autosuggestionen und Imaginationen tief wirken können. Balance Yoga – die ideale Mischung aus Yoga, Entspannung und Atemübungen. Bitte mitbringen: Schreibmaterial und bequeme Kleidung.