Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden oft ausgelöst durch mentale Anspannung oder ungünstige Körperhaltungen. Kopfschmerzen, Taubheitsgefühle, Frozen Shoulder, Impingement Syndrom, Zähneknirschen und Tinnitus sind nur einige mögliche Folgen davon. An diesem Wochenende lernen wir die Anatomie der Schultern und des Nackens kennen und erfahren etwas über die Hintergründe der Erkrankungen in diesem Bereich.
Es werden mögliche Therapieformen aufgezeigt und du lernst, deinen Körper in anatomisch sinnvollen Haltungen aufzurichten und dabei auch die Erkenntnisse der Spiraldynamik® anzuwenden. Wir praktizieren spezielle Yoga-Übungen, die Muskelverspannungen lösen können sowie Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Schmerzfreiheit im Schulter- und Nackenbereich fördern.
