Yoga im Sitzen - sit & stretch - Online Kursreihe
Termine: 5x Mittwoch 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09.2026
Uhrzeit: 15:00 – 16:00 Uhr
Vielleicht fühlst du dich nicht so beweglich, vielleicht magst du nicht lange stehen oder am
Boden liegen. Genau dafür gibt es Yoga auf dem Stuhl. Sanfte Bewegungen,
Atemübungen und kleine Entspannungsmomente – die jedem guttun. Ob älter oder
jünger, vorsichtig oder voller Energie: Hier ist jede*r willkommen!
Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich
über Zoom einwählen kannst


