Du liebst deine Asana-Praxis, doch deine Handgelenke machen dir einen Strich durch die Rechnung? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich!
In der Praxis erfährst du, welche gezielten Übungen zur Ausrichtung, Stärkung und Mobilisierung der Hände und Gelenke hilfreich sein können. Außerdem lernst du einen Sonnengruß kennen, der ohne stärkere Belastung der Hände auskommt - für den Fall, dass diese zeitweise geschont werden sollten - und du dennoch den „Flow“ erleben möchtest.
In der Theorie werden wir die Anatomie der Hand erkunden, damit die Entstehung bzw. die Möglichkeit zur Linderung von Handgelenksbeschwerden verständlicher werden.
Das Seminar richtet sich an alle, die mit Yoga ihre Handgesundheit unterstützen möchten. Auch für Yogalehrer eine Bereicherung für den eigenen Unterricht!
