Öffne dein Herz - finde zu dir
Wie sehr bist du wirklich mit dir verbunden? Und wie gut kannst du wahrnehmen, was dein Körper und deine innere Stimme dir sagen?
In diesem Seminar darfst du aus dem Kopf wieder mehr in deine eigene Wahrnehmung und in Verbindung mit deinem Herzen kommen. Durch Meditation, achtsame somatische Übungen, Yin Yoga und gezielte Reflexionsfragen erforschst du deine innere Welt und stärkst die Verbindung zu dir selbst.
Somatische Übungen können dir dabei helfen, dein Nervensystem zu entspannen und aus…
Wie sehr bist du wirklich mit dir verbunden? Und wie gut kannst du wahrnehmen, was dein Körper und deine innere Stimme dir sagen?
In diesem Seminar darfst du aus dem Kopf wieder mehr in deine eigene Wahrnehmung und in Verbindung mit deinem Herzen kommen. Durch Meditation, achtsame somatische Übungen, Yin Yoga und gezielte Reflexionsfragen erforschst du deine innere Welt und stärkst die Verbindung zu dir selbst.
Somatische Übungen können dir dabei helfen, dein Nervensystem zu entspannen und aus der Entspannung heraus bewusster wahrzunehmen, wie sich dein Körper anfühlt und im Alltag reagiert, aber auch was dir wirklich wichtig ist für dein Leben. Im Yin Yoga bekommst du Raum, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und tiefer in dein Herz zu lauschen. Meditation kann dich dabei unterstützen, deinen Geist zu beruhigen und einen bewussteren Zugang zu deinen Gefühlen und deiner inneren Stimme zu finden. Und begleitende Reflexionsfragen geben dir Impulse, um deine Erfahrungen zu vertiefen und neue Erkenntnisse über dich selbst zu gewinnen.
Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen, sondern du darfst an diesem Wochenende innehalten, dich selbst wieder spüren und entdecken, was in dir bereits da ist.
Das Seminar schenkt dir praktische Werkzeuge, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst, sodass du immer mehr Selbstverbundenheit, innere Ruhe und Klarheit spüren kannst.
Das Seminar ist für dich geeignet, wenn du dir mehr Verbindung zu dir selbst wünschst, deine Körperwahrnehmung vertiefen und deinem Herzen wieder bewusster zuhören möchtest. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.














