Longevity und Yoga - für ein langes Leben voller Vitalität und Zellgesundheit
Wir werden alle älter. Die Frage ist nicht ob, sondern wie.
Hier trifft die Weisheit des Yoga auf die moderne Longevity-Forschung!
Longevity ist Trend! Er bezeichnet das Bestreben, altersbedingte Krankheiten hinaus zu zögern und die Lebensqualität sowie die geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter zu erhalten. Biohacking, Bluttests und Supplements liefern hier wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit des gesunden Lebensstils mit den Säulen Ernährung, Bewegung, Schlaf und dem…
Wir werden alle älter. Die Frage ist nicht ob, sondern wie.
Hier trifft die Weisheit des Yoga auf die moderne Longevity-Forschung!
Longevity ist Trend! Er bezeichnet das Bestreben, altersbedingte Krankheiten hinaus zu zögern und die Lebensqualität sowie die geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter zu erhalten. Biohacking, Bluttests und Supplements liefern hier wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit des gesunden Lebensstils mit den Säulen Ernährung, Bewegung, Schlaf und dem Abbau von Stressfaktoren.
Yoga kennt auch wirkungsvolle Werkzeuge für ein gesundes und langes Leben. Die moderne Wissenschaft versteht langsam, was Yoga seit Jahrtausenden zeigt:
Atem, Bewegung, Stille und Bewusstsein wirken sich direkt auf die Biologie des Alterns aus.
In diesem Seminar machen wir die Verbindung sichtbar:
Wir erfahren, wie Atemübungen das Nervensystemsystem regulieren, warum Meditation Entzündungsprozesse dämpft, wie Yoga Nidra den Körper auf zellulärer Ebene regeneriert und wie ein gesundes Mindset und gezielte Bewegung den Körper fit halten.
Das Wochenende ist eine Einladung zur eigenen Erfahrung. Du bewegst dich, atmest, ruhst, reflektierst- und nimmst konkrete Praktiken aus dem Yoga und anderen Systemen mit nach Hause, die deinem Leben mehr Qualität verleihen.
Zusätzlich gibt es Gesundheitstipps aus der Longevity Forschung.
Für Yogaerfahrene genauso wie für Menschen geeignet, die gerade erst anfangen, bewusst in ihre Gesundheit zu investieren.
Vital und zeitlos - kein Versprechen, sondern eine Entscheidung
