Hormon Yoga für Männer & Frauen nach Dinah Rodrigues
Bringe deine Hormone auf natürliche Weise in Balance und bleibe bis ins hohe Alter vital, leistungsfähig und gelassen! In diesem Seminar lernst du die originale Hormon-Yoga-Übungsreihe nach Dinah Rodrigues kennen, die in den 1990er Jahren entwickelt wurde und bis heute weltweit erfolgreich praktiziert wird.
Hormon Yoga ist eine dynamische, wirkungsvolle Methode zur Aktivierung deines Drüsen- und Hormonsystems. Durch die gezielte Kombination aus Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken…
Bringe deine Hormone auf natürliche Weise in Balance und bleibe bis ins hohe Alter vital, leistungsfähig und gelassen! In diesem Seminar lernst du die originale Hormon-Yoga-Übungsreihe nach Dinah Rodrigues kennen, die in den 1990er Jahren entwickelt wurde und bis heute weltweit erfolgreich praktiziert wird.
Hormon Yoga ist eine dynamische, wirkungsvolle Methode zur Aktivierung deines Drüsen- und Hormonsystems. Durch die gezielte Kombination aus Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Energielenkung wird die Hormonproduktion auf natürliche Weise angeregt. Das steigert nicht nur deine Vitalität, sondern fördert auch ein intensives Körpergefühl, innere Balance und mentale Stärke.
Das Training richtet sich bewusst an Frauen und Männer gleichermaßen: Frauen profitieren u. a. bei PMS, Wechseljahren oder Kinderwunsch. Männer unterstützt Hormon Yoga insbesondere bei Stress, Erschöpfung, sinkendem Testosteronspiegel, Antriebslosigkeit oder Schlafproblemen – Themen, die oft unterschätzt werden, aber großen Einfluss auf Lebensqualität und Leistungsfähigkeit haben.
Die Praxis wirkt gezielt auf hormonproduzierende Organe wie Eierstöcke, Hoden, Nebennieren, Schilddrüse und Hypophyse. Sie hilft dir, deine weibliche und männliche Kraft neu zu entdecken, dein Körperbewusstsein zu stärken und wieder in deine natürliche Energie zu kommen. Bei regelmäßiger Anwendung (ca. 30 Minuten täglich) berichten viele von mehr Energie, besserem Schlaf, gesteigerter Konzentration und einem insgesamt verjüngten Lebensgefühl.
Neben der Praxis erhältst du fundiertes Hintergrundwissen, wertvolle Tipps und einen klar strukturierten Übungsplan, sodass du Hormon Yoga eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst.
Das Seminar ist sowohl für Anfänger geeignet als auch für erfahrene Yogapraktizierende und Yogalehrende, die ihr Wissen vertiefen und neue Impulse erhalten möchten. Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.
Hinweis: Nicht geeignet während Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei hormonell bedingtem Brustkrebs oder Schilddrüsenüberfunktion.
