Ganzheitliches Faceyoga - Online Kurs Reihe
5x Dienstags, 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10.2026
Uhrzeit: 9:45 – 10.45 Uhr
Ganzheitliches Faceyoga ist eine wunderbare Methode, um die Gesichtsmuskulatur zu stärken, die Haut zu straffen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. In diesem Faceyoga live online Kurs lernst du, Ganzheitliches Faceyoga und passende Gesichtsmassagen kennen.
Du erhältst viele praktische Tipps und eine schriftliche Übungssequenz die wir über 5 Einheiten mit einem Themenschwerpunkt erlernen, die du auch ideal in deinen Alltag oder regulären Yoga Unterricht integrieren kannst. In der Praxis kombinierst du gezielte Übungen mit Atemtechniken und Achtsamkeit, um nicht nur die äußere Erscheinung zu verbessern, sondern auch das innere Gleichgewicht zu stärken.
Beim Faceyoga werden verschiedene Übungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Muskeln im Gesicht zu aktivieren und zu entspannen. Diese Übungen können helfen, Falten zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und die Haut strahlender…
5x Dienstags, 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10.2026
Uhrzeit: 9:45 – 10.45 Uhr
Ganzheitliches Faceyoga ist eine wunderbare Methode, um die Gesichtsmuskulatur zu stärken, die Haut zu straffen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. In diesem Faceyoga live online Kurs lernst du, Ganzheitliches Faceyoga und passende Gesichtsmassagen kennen.
Du erhältst viele praktische Tipps und eine schriftliche Übungssequenz die wir über 5 Einheiten mit einem Themenschwerpunkt erlernen, die du auch ideal in deinen Alltag oder regulären Yoga Unterricht integrieren kannst. In der Praxis kombinierst du gezielte Übungen mit Atemtechniken und Achtsamkeit, um nicht nur die äußere Erscheinung zu verbessern, sondern auch das innere Gleichgewicht zu stärken.
Beim Faceyoga werden verschiedene Übungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Muskeln im Gesicht zu aktivieren und zu entspannen. Diese Übungen können helfen, Falten zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und die Haut strahlender erscheinen zu lassen. Durch die gezielte Stimulation der Gesichtsmuskeln wird die Elastizität der Haut unterstützt und das Erscheinungsbild von Schwellungen oder Tränensäcken kann gemildert werden. Darüber hinaus wirkt sich ganzheitliches Faceyoga auch auf die umliegenden Systeme wie Nacken und Schultergürtel positiv aus.
Ein wichtiger Aspekt des ganzheitlichen Ansatzes ist die Verbindung von Körper und Geist. Während der Übungen wird oft Wert auf bewusstes Atmen und Achtsamkeit gelegt. Dies hilft nicht nur, Stress abzubauen, sondern fördert auch eine positive Einstellung zu sich selbst. Indem man sich Zeit für sich selbst nimmt und sich auf die eigenen Bedürfnisse konzentriert, kann man ein Gefühl der Entspannung und Zufriedenheit erleben.
Zusätzlich zu den Übungen kann auch die Anwendung von natürlichen Ölen oder Cremes während der Face Yoga- Praxis die Wirkung verstärken. Diese Produkte können die Haut nähren und unterstützen die Regeneration.
Insgesamt ist ganzheitliches Face Yoga eine effektive und angenehme Methode, um die Schönheit Außen und von innen heraus zu fördern. Es lädt dazu ein, sich selbst zu verwöhnen und gleichzeitig die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken.
Für den Kurs/Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst
• einen Spiegel und ein Gesichts Öl
