Lass dich von uns einladen zu einem wunderbaren Happening, eine wahrhaft ‚wunder‘volle Verbindung zweier Yogastile, die sich gegenseitig ergänzen und dich so deine Praxis auf einer ganz neuen Ebene und Tiefe erfahren lassen.
Mit Simone übst du Ashtanga Yoga in der Tradition von Pattabhi Jois angepasst nach modernen, wissenschaftlichen Erkenntnissen von Dr. Ronald Steiner. Du tauchst ein in die traditionelle Übungsserie des Ashtanga Yoga und erlernst zwei neue Sonnengrüße sowie erdende Standhaltungen, alles im harmonischen Fluss mit tiefem Ujjayi Pranayama. Durch die traditionelle Abfolge von Asanas, geführt vom Atem, findest du in eine bewegte Meditation verbunden mit einem Alignment, dass sich an deinem Körper orientiert und nicht an der äußeren Form. Zur Unterstützung und zum Ausgleich praktizierst du auch täglich Yin Yoga. Jagadishvari leitet dich an, Yin Yoga ganz angepasst an deinen Körper und deine Bedürfnisse und, vor allen Dingen, ganz angepasst an den Moment zu praktizieren. Sie begleitet dich liebevoll durch deine Praxis und lädt dich ein, ganz auf dich zu hören und selbst zu spüren, wie intensiv die Asana sein darf. Dann kannst du loslassen, dich entspannen und in tiefer Zufriedenheit verweilen. Sei dabei bei dieser tiefgehenden und bereichernden Erfahrung. Mit allem, was dazugehört: Asanapraxis, Meditation, Mantrasingen, Satsang in der besonderen Atmosphäre des Allgäu Ashrams und auch einfach Zeit für dich haben.
