Du darfst aufhören zu funktionieren. Gönn dir die Stille, die nicht im Außen, sondern tief in dir liegt. In der inspirierenden Atmosphäre in den Yoga Vidya Ashrams werden deine Gedanken leiser. Unser Yoga und Meditation Einführungsseminar ist der ideale Einstieg für alle, die Yoga von Grund auf lernen und neue Energie tanken möchten.
In diesem Kurs erfährst du die Grundlagen von Asanas, Atemübungen und Meditation. Du lernst, wie du mehr Klarheit und Gelassenheit in deinen Alltag bringst. Schenk dir Zeit zum Auftanken und Loslassen – dieses Seminar für Anfänger bietet dir praktische Impulse für dein Wohlbefinden zu Hause. Gönn dir diese Auszeit und finde zu dir selbst. Buche jetzt dein Yoga und Meditation Einführungsseminar bei Yoga Vidya!
Dein Plus:
Strukturierter Einstieg
Geführte Praxis
Ganzheitliches System
Inhalte deines Yoga & Meditation Seminars
Yoga-Praxis erleben
In vier geführten Yogastunden erfährst du die Verbindung von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und regenerierender Tiefenentspannung. Ideal, um deinen Körper sanft zu kräftigen und zur Ruhe zu kommen.
Nimm wertvolle Impulse für deine eigene Praxis mit und genieße die wohltuende Wirkung der Yoga Vidya Grundreihe.
Satsang: Meditation & Gemeinschaft
Tauche zweimal täglich in die besondere Kraft des Satsangs ein. Gemeinsam genießt du die Stille der Meditation, das herzöffnende Mantrasingen (Kirtan) und inspirierende Vorträge.
Den feierlichen Abschluss bildet das Arati, eine traditionelle Lichtzeremonie, die für eine authentische Ashram-Atmosphäre sorgt und tief berührt.
Spannendes Yoga-Wissen
Vertiefe in inspirierenden Vorträgen dein Hintergrundwissen zu Yoga und Meditation. Du lernst die 6 Yogawege kennen und tauchst in die Tradition von Swami Sivananda ein.
Neben einer fundierten Einführung erhältst du wertvolle Tipps für zu Hause, damit du die positive Wirkung des Seminars direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Dein Tag im Ashram
| 07:00 Uhr | Satsang zum Start in den Tag, beinhaltet Meditation, Mantrasingen, einen kleinen Vortrag und abschließend eine Lichtzeremonie |
|---|---|
| 09:15 Uhr | Yogastunde (Yoga Einführung und Level Auswahl sowie spezielle Angebote wie Rückenyoga, therapeutisches Yoga, Mantrayoga, Yin Yoga) |
| 11:00 Uhr | veganes biologisches Vollwertbuffet (an der Nordsee: vegetarisches Buffet) |
| 14:00 Uhr | Vortrag |
| 16:15 Uhr | Yogastunde (Yoga Einführung und Level-Auswahl sowie spezielle Angebote, wie Rückenyoga, therapeutisches Yoga, Mantrayoga, Yin Yoga) |
| 18:00 Uhr | veganes biologisches Vollwertbuffet (an der Nordsee: vegetarisches Buffet) |
| 20:00 Uhr | Satsang zum Ausklang des Tages, wie am Morgen mit Meditation, Mantrasingen, Lichtzeremonie und Vortrag |
Finde deinen Yoga Ashram: Unsere 4 Standorte
Unsere vier Yoga-Ashrams laden dich an ganz besondere Orte ein: Umgeben von idyllischen Mischwäldern im Westerwald in Rheinland-Pfalz, mit atemberaubendem Blick auf die Alpen im Allgäu in Bayern, erfrischender Meeresbrise an der Nordsee in Niedersachsen oder eingebettet in das grüne Band des Teutoburger Waldes in Bad Meinberg in Nordrhein-Westfalen.
Bad Meinberg
Teutoburger Wald / NRW
Im Ashram Bad Meinberg entdeckst du eine ganze Yogawelt. In Europas größtem Ashram erwartet dich ein besonders vielfältiges Programm. Eine Yoga Auszeit für intensives Yoga Erleben und tiefer innerer Ruhe.
Westerwald
Oberlahr / Rheinland-Pfalz
Fernab von Alltagshektik bietet dir der Yoga Vidya Westerwald Ashram mitten im grünen Tal einen idyllischem Bachlauf und Waldesstille für intensive Erholung und kraftschöpfende Yoga Praxis.
Nordsee
Wangerland / Niedersachsen
Inmitten der unberührten Natur an der norddeutschen Küste erwartet dich der Yoga Vidya Nordsee Ashram - ein Ort der inneren Ruhe, Achtsamkeit und spirituellen Verbindung. Einfach und ganz für dich.
Allgäu
Maria-Rain / Schwaben (Bayern)
Auf 960 m Höhe genießt du den weiten Blick auf die Alpen und die Frische der Natur, idyllisch eingebettet in die Landschaft des Oberallgäus. Im familiären Allgäu Ashram kommst du zur Ruhe und schöpfst neue Energie.
Preise pro Person inklusive Seminar & Verpflegung
| Doppelzimmer | ab 203 € |
|---|---|
| Einzelzimmer | ab 247 € |
| Mehrbettzimmer | ab 165 € |
| Schlafsaal, Zelt, Wohnmobil | ab 131 € |
Preise inklusive Übernachtung, zweimal täglich biologisch-veganer Vollwertkost (nur an der Nordsee: vegetarisch), eine oder zwei Yogastunde(n) täglich, morgens und abends Meditation, Mantrasingen, kurzer Vortrag oder Lesung. Teilnahme an Vorträgen zu Yoga, Gesundheit und ganzheitlichem Lebensstil. Die Preise können je nach Ort und Saison abweichen.
Wohlfühlen & Schlafen: Deine Unterkunft im Ashram
Die Übernachtung erfolgt ganz nach deinem Wunsch. Du kannst je nach Ashram zwischen verschiedenen Unterbringungen wählen: Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer, Schlafsaal, Zelt oder Wohnmobil sind Wohnbeispiele.
Einzelzimmer
Doppelzimmer
Mehrbettzimmer mit 2 Etagenbetten
Schlafsaal mit 3 bis 6 Etagenbetten (nicht in Westerwald+Allgäu)
Eigenes Zelt auf der Wiese, Camper-Duschen und Toiletten im Haus (nicht im Allgäu)
Eigenes Wohnmobil oder Wohnwagen auf Parkplatz bzw. Wohnmobilstellplatz (nicht im Allgäu)
Bio, Vegan & Köstlich: Unsere Verpflegung
Bio-Genuss: Vegan & Vegetarisch
Zweimal täglich erwartet dich unser abwechslungsreiches veganes Bio-Bufett (Nordsee: vegetarisch) in zertifizierter Qualität. Frisch zubereitete Speisen, Salate und Obst unterstützen deine Vitalität. Bio-Tee und gefiltertes Wasser stehen dir jederzeit kostenfrei zur Verfügung. Unsere yogische Vollverpflegung fördert dein körperliches und geistiges Wohlbefinden nachhaltig.
Aktuelle Termine für das Yoga und Meditation Einführungsseminar
Wir sind für dich da: Kontakt & Beratung
Du hast noch Fragen zu deinem Aufenthalt? Dann kontaktiere uns gern über unser Kontaktformular.
Suchst du eine Mitfahrgelegenheit oder möchtest Fahrtkosten teilen? Unsere Mitfahrbörse verbindet Menschen.