Bei Yoga Vidya wird dir der Einstieg ins Yoga für Anfänger leicht gemacht. Jeder Mensch kann in jedem Alter mit Yoga beginnen. Du musst dafür nicht besonders gelenkig oder sportlich sein und brauchst keine Vorkenntnisse. Die Gelenkigkeit stellt sich vielmehr im Lauf regelmäßiger Praxis ein.
In einem Anfängerkurs hast Du die Möglichkeit, Hatha Yoga von Grund auf zu erlernen: Die Körperübungen (Asanas), die Atemübungen (Pranayama) und auch sehr effektive Entspannungsübungen. Dabei wirst Du von erfahrenen Yogalehrern behutsam und liebevoll begleitet und unterstützt.
Du bekommst Übungen, mit denen du zwischen den Unterrichtsstunden auch zu Hause praktizieren kannst. Schon bald wirst du die wunderbaren Wirkungen von Yoga am eigenen Körper spüren können:
- mehr Konzentration
- mehr Gelassenheit
- mehr Achtsamkeit
- weniger Rückenschmerzen
- weniger Verspannungen
- weniger Stress
Kursinfos
Die nAnfängerkurse geht über zehn Wochen und starten ab Januar 2023.
- Ab 17.04.23 immer montags von 17:15 - 18:45
Der 10-wöchige Kurs beinhaltet ebenfalls den Aufbaukurs, so dass Du im Anschluss entscheiden kannst, ob Du Lust auf fortgeschrittenes Yoga hast oder dich in entspannte Mittelstufenstunden wohler fühlst.
- Betrag: 169 €
- ermäßigt: 139 €
EINSTIEG NOCH BIS ZUM 1.05.23 MÖGLICH!
Verpasste Termine können in offenen Stunden nachgeholt werden.
Für den Kurs benötigst du
- bequeme Kleidung
- Yogamatten, Kissen, Decken etc. haben wir vor Ort
- warme Socken für die Entspannungsphase