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Pilates-Training mit Michael

Du erarbeitest eine dynamische Stabilität der Wirbelsäule und die muskuläre Balance des Rumpfes. Eine optimale Vorbeugung gegen Rückenschmerzn oder als hilfreiche Ergänzung zu deiner Yogapraxis.

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln.

6 x 60 Minuten €58, 8 x €78, 10 x €98

Mattentraining - Basics

TagUhrzeitDauer
8 x Mi20:15 – 21:15h18.01. – 07.03.
8 x Mi20:15 – 21:15h14.03. – 02.05.
8 x Mi20:15 – 21:15h09.05. – 27.06.
   

Pilates 2 mit Magic Circle

TagUhrzeitDauer
10 x Fr19:00 – 20:00h20.01. – 23.03.
10 x Mo17:15 – 18:15h16.04. – 25.06.
6 x Fr19:00 – 20:00h13.07. – 17.08.