Alle Seminartermine zu Yoga, Ayurveda und Entspannung bei Tinnitus - Online Kurs Reihe

Termine: 4 x donnerstags: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05.2021
Zeit: jeweils 18:00 – 19:30 Uhr

Mit Yoga können wir die tinnitusbedingte Anspannung reduzieren und den Fokus in eine positive Richtung lenken. Oft geht Tinnitus Hand in Hand mit lang anhaltendem Stress, belastenden Lebensumständen, negativen Gewohnheiten – wie mangelnder Schlaf, ungesunder Ernährung und schlechter Körperhaltung.
Mit unterschiedlichen Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen wie auch Selbstmassagetechniken aus dem Ayurveda wird die muskuläre Verspannung reduziert, die Durchblutung der Hörgänge verbessert und Prana kann leichter durch diese Bereiche fließen. Du fühlst dich wieder entspannter und gelassener und die Belastung durch Tinnitus wird stark reduziert.

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst