Yin Yoga, Gong, Klangschalen und Monochord - ankommen, auftanken
Yin Yoga sowie die Klänge von Monochord, Gong und Klangschalen laden dich ein, innezuhalten und bei dir selbst anzukommen. Lass dich von den Schwingungen tragen, erlebe tiefe Entspannung und schöpfe neue Kraft für Körper, Geist und Seele.
In diesem Seminar steht die wohltuende Verbindung von Yin Yoga und Klang im Mittelpunkt. Die länger gehaltenen Yin-Yoga-Positionen laden dazu ein, den Körper zu entspannen, Spannungen sanft zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Begleitet von den…
Yin Yoga sowie die Klänge von Monochord, Gong und Klangschalen laden dich ein, innezuhalten und bei dir selbst anzukommen. Lass dich von den Schwingungen tragen, erlebe tiefe Entspannung und schöpfe neue Kraft für Körper, Geist und Seele.
In diesem Seminar steht die wohltuende Verbindung von Yin Yoga und Klang im Mittelpunkt. Die länger gehaltenen Yin-Yoga-Positionen laden dazu ein, den Körper zu entspannen, Spannungen sanft zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Begleitet von den Klängen von Monochord, Gong und Klangschalen entsteht ein Raum, in dem Entschleunigung, Achtsamkeit und Regeneration erfahrbar werden.
Du erlebst unterschiedliche Möglichkeiten, Klang bewusst wahrzunehmen und seine entspannende Wirkung zu erfahren. Klangmeditationen, ein Gongbad und ausgewählte Entspannungseinheiten unterstützen Dich dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen. Ergänzend wird eine Yoga-Nidra-Sequenz in das Seminar mit einfließen und vertiefen die Erfahrung von Ruhe und innerem Loslassen.
Neben der praktischen Erfahrung erhältst du Einblicke in die Besonderheiten des Yin Yoga sowie in den unterstützenden Einsatz von Klang in Entspannung und Meditation. Du lernst einfache Impulse kennen, die sich auch zu Hause oder im Alltag nutzen lassen, um bewusste Ruheinseln zu schaffen und besser mit Stress umzugehen.
Das Seminar bietet dir die Möglichkeit,
- tiefe Entspannung und Regeneration zu erfahren,
- die besondere Wirkung von Monochord, Gong und Klangschalen zu erleben,
- Yin Yoga als sanften Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit kennenzulernen,
- Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu vertiefen,
- neue Kraft zu schöpfen und die eigenen Energiereserven zu stärken,
- Anregungen für mehr Entspannung und Selbstfürsorge im Alltag mitzunehmen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Seminar richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit schenken möchten und die harmonische Verbindung von Yin Yoga und Klang erleben wollen. In einer achtsamen Atmosphäre entsteht Raum zum Ankommen, Auftanken und Sein.
