Raus aus dem Pitta Hamsterrad - Online Workshop
Uhrzeit: 18:00–21:00 Uhr
Raus aus dem Pitta Hamsterrad. Dem Ego die Macht nehmen durch Achtsamkeit.
Immer schneller, immer mehr, immer perfekt – viele Menschen erleben ihren Alltag als ständigen Wettlauf. Gedanken kreisen unaufhörlich, innere Antreiber bestimmen das Handeln und das Gefühl, niemals genug zu sein, raubt Energie und Lebensfreude. Oft ist es das Ego, das aus alten Erfahrungen, Ängsten und Gewohnheiten heraus die Kontrolle übernimmt und uns im Hamsterrad des Funktionierens festhält.
In diesem Seminar lernst du, die Mechanismen des Egos besser zu verstehen und sich von automatischen Denk- und Verhaltensmustern zu lösen. Achtsamkeit eröffnet einen neuen Weg: Sie hilft, im gegenwärtigen Moment anzukommen, innere Ruhe zu entwickeln und bewusster statt reaktiv zu handeln. Durch praktische Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Impulse zur Selbstreflexion entdeckst du, wie du den inneren Kritiker besänftigen, mehr Gelassenheit entwickeln und den Zugang zu deiner…
Uhrzeit: 18:00–21:00 Uhr
Raus aus dem Pitta Hamsterrad. Dem Ego die Macht nehmen durch Achtsamkeit.
Immer schneller, immer mehr, immer perfekt – viele Menschen erleben ihren Alltag als ständigen Wettlauf. Gedanken kreisen unaufhörlich, innere Antreiber bestimmen das Handeln und das Gefühl, niemals genug zu sein, raubt Energie und Lebensfreude. Oft ist es das Ego, das aus alten Erfahrungen, Ängsten und Gewohnheiten heraus die Kontrolle übernimmt und uns im Hamsterrad des Funktionierens festhält.
In diesem Seminar lernst du, die Mechanismen des Egos besser zu verstehen und sich von automatischen Denk- und Verhaltensmustern zu lösen. Achtsamkeit eröffnet einen neuen Weg: Sie hilft, im gegenwärtigen Moment anzukommen, innere Ruhe zu entwickeln und bewusster statt reaktiv zu handeln. Durch praktische Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Impulse zur Selbstreflexion entdeckst du, wie du den inneren Kritiker besänftigen, mehr Gelassenheit entwickeln und den Zugang zu deiner inneren Weisheit stärken kannst. So entsteht Schritt für Schritt mehr Freiheit, Klarheit und Lebensqualität.
Seminarinhalte:
- Was ist das Ego und wie beeinflusst es unser Denken und Handeln?
- Das Hamsterrad aus Stress, Perfektionismus und Selbstzweifeln erkennen
- Achtsamkeit als Schlüssel zu innerer Ruhe und Selbstbestimmung
- Meditationen und Übungen zur Bewusstseinsentwicklung
- Den inneren Kritiker verstehen und mit mehr Mitgefühl begegnen
- Wege zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude
- Dieses Seminar richtet sich an alle, die aus dem Kreislauf von Stress und innerem Druck aussteigen, bewusster leben und eine tiefere Verbindung zu sich selbst entwickeln möchten. Entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, dem Ego weniger Raum zu geben und mit mehr Leichtigkeit, Präsenz und innerem Frieden durchs Leben zu gehen.
Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon
