Faszien-Yoga - Gesundheit neu verstehen
Faszien bilden ein lebendiges Netz, das unseren Körper durchzieht und unterstützt. Das Wissen über Faszien hilft, viele Vorgänge im Körper besser zu verstehen und gezielter für die eigene Gesundheit vorzusorgen. Faszien werden ständig im Körper umgebaut. Im Zuge des Alterns verringern sich die gut dehnbaren Anteile von Elastin, und innerhalb der Faszie werden sie durch das kaum dehnbare Kollagen ersetzt. Das Fasziengewebe wird starr und unbeweglich.
Zu Glück lassen sich die Faszien positiv…
Faszien bilden ein lebendiges Netz, das unseren Körper durchzieht und unterstützt. Das Wissen über Faszien hilft, viele Vorgänge im Körper besser zu verstehen und gezielter für die eigene Gesundheit vorzusorgen. Faszien werden ständig im Körper umgebaut. Im Zuge des Alterns verringern sich die gut dehnbaren Anteile von Elastin, und innerhalb der Faszie werden sie durch das kaum dehnbare Kollagen ersetzt. Das Fasziengewebe wird starr und unbeweglich.
Zu Glück lassen sich die Faszien positiv beeinflussen. Faszien-Yoga ist vorteilhaft für Rücken und Gelenke, sowie für Sinnesorgane, Koordination, Gedächtnis und Stimmung. Die guten Ergebnisse des Faszien-Yogas beruhen u.a. auf einer gezielten Beeinflussung des Vagusnervs. Gleichzeitig verbessern wir unsere Körperhaltung, Flexibilität und Leistungsfähigkeit.
Dieses Seminar vereint Elemente aus Hatha-, Naad- und Kundalini-Yoga, Sehkraft-Yoga sowie die jahrelange Yoga- und Therapieerfahrung der Seminarleiterin. Es umfasst ein breites Spektrum an Methoden: Asanas, Kriyas, Pranayamas, Sehkraft-Yoga, Lymphdrainage, Gesicht-Yoga und tibetanische Faszien-Dehnung (manuell).
