Büroyoga - Mehr Stretch - Weniger Stress - Online Kursreihe
Termine: 5x Mittwoch 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09.2026
Uhrzeit: 13:15 – 13:45 Uhr
Zu viel Bildschirm. Zu wenig Bewegung. Kennen wir.
Darum gibt’s jetzt die Pause, die mehr kann: 30 Minuten sanfte Bewegung in der Mittagspause – für lockere Schultern, einen entspannten Rücken und einen Kopf, der danach wieder mitarbeitet.
Keine Verrenkungen. Kein Yoga-Perfektionismus. Einfach bewegen, durchatmen und besser weiterarbeiten.
Perfekt für alle, die eigentlich keine Zeit haben – und genau deshalb Bewegung brauchen.
Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich
über Zoom einwählen kannst


