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Praxis für Ayurveda, Yogatherapie und natürliche Gesundheit - Shakti Simone Lehner, Dipl. Biol. & Heilpraktikerin

Gesundheitsberatung
Ernährungsberatung
Lebensberatung

60 Minuten  € 78, zeitnahe Folgetermine € 65

Neuraltherapie bei Störungen des Bewegungsapparats  Narbenentstörung mittels Laser oder Neuraltherapie. Preis je nach Dauer/Aufwand entspr. der Gebührenordnung für Heilpraktikerinnen.

Einzelunterricht, Coaching, Beratung

Yogatherapie mit Shakti, Rudra, Gauri oder Ruth

Anleitung zur Selbsthilfe im Einzelunterricht z.B. bei Rückenbeschwerden, Asthma, Allergien, Migräne, Kopfschmerzen, Kurzsichtigkeit, Knieproblemen, Arthritis/Arthrose, Schlafstörungen oder nach einer Krebserkrankung, Hormonyoga-Therapie bei Wechseljahresbeschwerden, unerfülltem Kinderwunsch, Menstruationsbeschwerden und bei Diabetes.

60 Min. € 78, zeitnahe Folgetermine € 65

 

Burnout-Prophylaxe & -Regeneration mit Shakti oder Rudra

Achtsamkeitspraxis, Yoga und Yogatherpaie für Pausen-Rituale in Freizeit und Beruf, Reflexionen um innere Verbraucher zu entdecken, eingeschlagene Wege zu hinterfragen und die inner Batterie wieder aufzuladen.

60 Min. € 78, zeitnahe Folgetermine € 65

 

Feldenkrais & Funktionale Integration mit Be

Verbesserung der Qualität von Bewegung und Handlung durch Berührung und geführte Bewegung.

50 Min. € 60

 

In Fragen der Gesundheit, der Ernährung aber auch der persönlichen Entwicklung oder Sinn- und Zielfindung im Leben beraten wir anhand der bewährten ganzheitlichen Lehren des Yoga und Ayurveda.

Gesundheitsberatung, spirituelle Lebensberatung, Achtsamkeitstraining mit Shakti

60 Min. € 78

Ayurvedische Gesundheits- oder Ernährungsberatung inkl. Typ-Bestimmung mit Nicole

60 Min. € 78

 

Ayurveda

Ayurveda, „die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“ ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Es blickt auf eine über 5000-jährige Tradition zurück und hat seine Wurzeln in den Veden, den ältesten indischen Schriften.

Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und Heilung. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können. Ayurveda sieht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und berücksichtigt die Wechselwirkung des ganzen Organismus in Beziehung zur Natur und Umwelt.

Ayurveda-Massage

Die stark entgiftende und regenerierende Wirkung der hochwirksamen medizinierten Öle fördert die Funktion und Reinigung von Haut, Muskeln und Geweben und tonisiert die inneren Organe und Drüsen. Lange Streichungen regulieren den Energiefluss über die Stimulation von Vitalpunkten und Reflexzonen. 

Sporadisch angewendet dient Ayurvedische Massage der tiefen Entspannung und Vitalisierung des Körpers. Zur gezielten Anwendung bei Erschöpfung, Burn Out oder körperlichen Beschwerden empfehlen wir regelmäßige Behandlungen im Abstand von 3-6 Wochen.

Behandlungen können bei Privat- oder Zusatzversicherten bis zu 100% mit der Krankenkasse abgerechnet werden.

Ganzkörper-Behandlungen

Abhyanga - Ganzkörper-Öl-Masage  90 Minuten € 84, 6er-Karte € 480

Abhyanga & Svedhana - Massage und Kräuterdampfbad  90 Minuten € 89, 6er-Karte € 510

Abhyanga & Shirodhara - Ganzkörper-Öl-Massage und großer Stirn-Öl-Guss 120 Minuten € 118

Kalari-Abhyanga & Svedhana - 40 Minuten lange Striche über die Energiebahnen und 20 Minuten Kräuterdampfbad.  60 Minuten € 69

Jambira Pinda Sveda - Zitronen-Kokosstempel-Massage: zur Anregung von Stoffwechsel und Lymphfluss,entschlackt, verleiht eine straffe, reine, weiche Haut. Vermindert Zellulite, Wassereinlagerungen und Übergewicht. Ideal bei Kapha-Zuständen.  60 Minuten € 69

Abhyanga für Schwangere ist eine Wohltat für das ungeborene Kind und die werdende Mutter. Durch sanfte Ölungen erfährt die Schwangere eine positive Stimulation für Stoffwechsel und Hormonsystem. Elastizität und Geschmeidigkeit von Haut und Geweber werden verbessert und der Körper optimal auf die Entbindung vorbereitet. Die Fürsorge für die schwangere Frau ist im Ayurveda ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitskultur. Ab dem 4. Monat bis zum Geburtstermin empfohlen.  75 Minuten € 68

Ayurvedische Teilmassagen

30 Minuten: € 34

Extralang oder als Kombi aus 2 Teilmassagen 45 Minuten: € 49

 

Prishtabhyanga - Rücken- & Nackenmassage

Mit speziellen Ölen, Griffen und Streichungen werden Verspannungen und Schmerzen aus der Rückenmuskulatur gelöst.

Mukabhyanga Spezial - Gesichts- & Kopfmassage

Entspannt Gesichts-, Schulter- und Nackenmuskulatur. Löst über die Marmapunkte Spannungen im Kopf und wirkt wohltuend auf das Nervensystem.

Padabhyanga - Fußmassage

Massage der Füße und Beine regt alle Organe des Körpers an, fördert einen Zustand tiefer Erholung und harmonisiert den ganzen Körper.

Jambira Pinda Sveda für die Beine

anregend für Stoffwechsel und Lymphfluss. Strafft die Haut und macht sie rein und weich. Vermindert Zellulite, Wassereinlagerungen und Übergewicht. Ideal bei Kapha-Zuständen.

Ayurvedische Bauch- & Organmassage

In die Tiefe gehende Behandlung unter Einbeziehung der Marmapunkte und Stimulation der dazugehörenden Nadis (Energiebahnen). Geeignet zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes, zur Harmonisierung der Verdauung und Anregung der Ausscheidungsorgane, zur Lösung von Verspannungen im gesamten Brust-, Bauch-, Becken-, und Rückenbereich. Wirkt außerdem ausgleichend auf die Psyche und Stresssymptome wie Unruhe und Nervosität werden gelindert.                   

Shirodhara - der große Stirn-Ölguss

Die Königin unter den Ayurvedischen Behandlungen und Nahrung pur für Dein Nervensystem! Auf eine intensive Kopf- und Nackenmassage folgt der gleichmäßige Fluss hochweritger Öle über Stirn und Schläfen. Das beruhigt Geist und Emotionen, löst Spannungen und fördert geistige Klarheit und Konzentrationsvermögen. Es ist die wirkungsvollste Behandlung, um allen Vata-bedingten Störungen (wie z.B. innere Unruhe und Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Muskel- und Nervenschmerzen) entgegenzuwirken.

60 Minuten € 69, 6er-Karte € 395

Ayurvedische Regenerations- & Vitalkur (3-7 Tage)

ist eine sanfte Alternative zu einer Panchakarma-Kur:

Innere Reinigung ist eines der therapeutischen Hauptmittel des Ayruveda.
Mit Gesundheitsberatung, täglichen Anwendungen, Kräuterkur, Ernährungsplan. Zur Entschlackung aller Körpersysteme, für neue Kraft und Vitalität!
Preis auf Anfrage, je nach Anwendungen und Dauer der Kur.

Ayurveda-Portal

Hier findest Du weitere Informationen zu Ayurveda bei Yoga Vidya.